Cuándo se puede dormir boca abajo después de una histerectomía
Una de las cosas que más preocupan a las mujeres es qué esperar después de una histerectomía. Tanto si la histerectomía es una opción como si es una operación para salvar la vida, sabemos que los días y meses siguientes a una histerectomía pueden ser un momento muy emotivo y confuso para ti.
Su cuerpo necesita mucha energía para curarse, por lo que puede sentirse muy cansada y emocional. Es posible que necesite hacer una o dos siestas durante los primeros días en el hospital. Evite dormir boca abajo después de la histerectomía. Puede causar problemas con la columna vertebral y ejercer demasiada presión sobre las caderas. La mejor posición para dormir después de una histerectomía es de lado o de espaldas. Y cuanto mejor duerma, más rápido se recuperará.
Mientras estés en el hospital, el personal estará atento a cualquier complicación, como obstrucción intestinal, coágulos de sangre, infecciones graves, hemorragias después de la operación, lesiones en las vías urinarias o problemas relacionados con la anestesia. Estos problemas son poco frecuentes, así que no se preocupe demasiado por ellos. Sus proveedores le atenderán bien y sabrán cómo abordar cualquier problema que surja.
¿Es común no dormir después de una histerectomía?
Comparar las experiencias de sueño y fatiga de las mujeres antes de la histerectomía y a las 3 y 6 semanas después de la cirugía, comparar los síntomas según el tipo de procedimiento quirúrgico y examinar los factores contextuales biopsicosociales relacionados con los síntomas.
Los trastornos del sueño autodeclarados fueron significativamente mayores a las 3 semanas de la intervención quirúrgica, en comparación con la situación inicial. Las mujeres que se sometieron a una histerectomía vaginal siguieron experimentando trastornos del sueño y fatiga 6 semanas después de la cirugía, mientras que las que se sometieron a una histerectomía abdominal informaron de un mejor sueño y menos fatiga a las 6 semanas en comparación con el inicio. El número de despertares registrados con la actigrafía aumentó en el postoperatorio para ambos grupos, y las mujeres más jóvenes experimentaron más tiempo de vigilia durante la noche que las de más edad. El nivel de estudios se relacionó positivamente con la gravedad de la fatiga preoperatoria.
Qué esperar 3 meses después de la histerectomía
El sueño ayuda al cuerpo a curarse. Cuando dormimos, nuestro cerebro desencadena la liberación de hormonas que provocan el crecimiento de los tejidos y la reparación de los vasos sanguíneos. El sueño ayuda a curar las heridas y restablece los músculos doloridos y dañados. Pero después de una intervención quirúrgica -cuando nuestro cuerpo más necesita los poderes curativos del sueño-, descansar bien puede parecer imposible.
Según un estudio publicado en el British Journal of Anaesthesia, la mayoría de los pacientes carecían de sueño en los días posteriores a la operación, y el tiempo total de sueño se redujo hasta en un 80% al menos una de las primeras noches después de la cirugía. El sueño REM restaurativo también estuvo ausente en la primera noche después de la cirugía, y a veces hasta tres noches después de la cirugía.
Sueño fragmentado: Si se está recuperando en el hospital, es probable que el personal le tome las constantes vitales o le administre la medicación cada pocas horas a lo largo de la noche o durante el día mientras usted intenta dormir la siesta.
Dolor: El dolor después de una operación es habitual y puede dificultar el sueño. También puede despertarle y evitar o interrumpir el sueño REM reparador. Y lo que es aún más frustrante, los problemas de sueño pueden afectar a la percepción del dolor por parte de su cuerpo, impidiendo aún más una buena noche de sueño.
Fotos del estómago después de la histerectomía
La cirugía laparoscópica es útil para curar enfermedades como la endometriosis, la extirpación del útero, la hernia y los cálculos biliares. Las dos principales ventajas de la cirugía laparoscópica son que se trata de un procedimiento mínimamente invasivo y que la tasa de recuperación tras la cirugía laparoscópica es más rápida que la cirugía abierta. Además, también hay que cuidar el sueño después de la cirugía laparoscópica.
Dormir y descansar adecuadamente después de la cirugía laparoscópica es esencial para su recuperación. Es vital para mantener su salud mental y física después de pasar por esta cirugía mayor. A continuación se indican las posturas para dormir que no le causarán ningún problema después de la cirugía:
Una de las mejores posiciones para dormir después de pasar por cualquier cirugía es descansar recto sobre la espalda. Si se ha operado de las piernas, las caderas, la columna vertebral y los brazos, esta posición es la que más le beneficiará. Además, si añade una almohada debajo de las zonas de su cuerpo, le proporcionará más apoyo y comodidad.