Acelerar la curación del peroné roto
El dolor de huesos es uno de los síntomas de varias dolencias. El dolor se siente sobre todo en los huesos grandes de las manos y las piernas, pero también puede producirse en otros huesos del cuerpo. El dolor puede producirse en cualquier momento del día y en cualquier lugar, pero parece empeorar por la noche. Esto es cierto para la mayoría de las afecciones que causan dolor de huesos, y para la mayoría de las personas que lo padecen, independientemente de su edad, sexo, profesión, estilo de vida, etc. En este artículo examinaremos las razones de lo mismo.
Si bien las razones anteriores pueden parecer sombrías, en realidad, tanto el dolor de huesos por la noche, como su causa subyacente pueden ser manejados bien. Las personas que experimentan dolor o hinchazón en los huesos y las articulaciones deben consultar a un hospital de renombre. Un médico o cirujano ortopédico con experiencia realizará un diagnóstico exhaustivo.
Esto incluye un conocimiento de la historia clínica de la persona y de los antecedentes médicos familiares. A continuación, se ocupará de los detalles de su dolor óseo, que incluye la cronología o el momento en que comenzó el dolor, su ubicación, el nivel de dolor y si está aumentando o disminuyendo, cuáles son las actividades que desencadenan este dolor. También examinará otros síntomas que pueda tener.
¿Debo dormir con la pierna rota elevada?
Sí. Esto es probablemente lo más importante que hay que recordar cuando se duerme con una escayola, independientemente del hueso que se haya roto. Mantener el hueso lesionado elevado por encima del corazón evita que la sangre se acumule alrededor de la rotura, lo que puede provocar una dolorosa hinchazón.
¿Cómo puedo acelerar la curación de una fractura de peroné?
Eleve la pierna lesionada tanto como sea posible, al sentarse y al dormir. Una de las claves del éxito tras una intervención quirúrgica de fractura de peroné es disminuir la hinchazón mediante compresión y elevación. Cuanto más rápido disminuya la hinchazón, más rápida será la recuperación.
¿Cómo se puede dormir cómodamente con una pierna escayolada?
Si se trata de su pierna, tome algunas almohadas grandes como el cojín de su sofá o silla grande y colóquelo en su cama. Túmbese boca arriba y apoye la pierna en la almohada. Siga añadiendo almohadas hasta que la pierna esté al menos 10 cm por encima del nivel del corazón.
Rotura de peroné que no cicatriza
Nada interrumpe una buena noche de sueño como el dolor. Consulta nuestra infografía sobre las mejores posturas para dormir en caso de lesiones, o haz clic en el tipo de dolor que sientas en el menú de abajo:
Si tiene un dolor de cabeza o de muelas, puede parecer que conciliar el sueño es imposible. Habla con tu farmacia local sobre un analgésico de venta libre con un somnífero que te ayude a pasar la noche, o hasta que vuelva a abrir la consulta de tu dentista o médico.
Si te despiertas con dolor de cuello por haber dormido, es posible que la posición en la que duermes esté ejerciendo presión sobre tu cuello. Investiga cuál es el mejor colchón para el dolor de cuello y asegúrate de que tu zona de descanso no es la culpable en secreto de tus mañanas rígidas. ¿Es culpable de dormir con dos o más almohadas? Dormir con más de una almohada puede provocar dolor de cuello por la mañana. Prueba a dormir sin ellas durante unos días y verás cómo te sientes.
Dormir boca abajo, con la cabeza girada hacia un lado, es una de las formas en que puedes lesionarte el cuello mientras duermes. También es posible que utilices demasiadas almohadas. Si te despiertas con dolor de cuello, intenta reducir el número de almohadas que utilizas y duerme siempre boca arriba.
Historias de fractura de peroné
Invierte en una almohada especializada, como una almohada para el cuerpo, para la elevación – manteniendo el hueso roto por encima del corazón, evitando que la sangre se acumule y cause hinchazón. Intenta dormir primero boca arriba, apoyándote en varias almohadas al mismo tiempo. Si eso no funciona, colóquese poco a poco en una posición lateral, si es posible.
Eleve la pierna lesionada lo máximo posible mientras esté sentado y durmiendo. Una de las claves del éxito después de una operación de fractura de peroné es reducir la hinchazón mediante la compresión y la elevación, lo que hace que la recuperación sea más rápida. No soportar peso es algo que no contribuye en absoluto a la curación de la pierna.
Durante la noche, la hormona del estrés, el cortisol, que tiene una respuesta antiinflamatoria, desciende. Hay menos inflamación y menos curación, por lo que el daño a los huesos de lo anterior se acelera por la noche, el dolor como un efecto secundario.
Por ejemplo, con una fractura de maléolo lateral, la articulación del tobillo no sufrirá ningún daño, pero con una fractura bilateral de tobillo, tanto el peroné como la articulación del tobillo estarán dañados.Todas las fracturas de peroné son graves hace que no puedas caminar completamente o realizar las actividades diarias estándar sin ayuda durante semanas o meses.
Rotura de peroné en el tobillo
Si se ha roto un brazo o una pierna, tendrá que aprender a desenvolverse en la vida con una escayola durante varias semanas. Una de las preguntas más comunes que nuestros cirujanos ortopédicos reciben de nuestros pacientes mientras llevan la escayola es cómo dormir con ella.
El volumen y el peso añadidos pueden hacer que sea difícil estar cómodo por la noche. Los dolores adicionales asociados al hueso roto (o fractura) también son más frecuentes por la noche cuando se está tumbado. Los pacientes pueden tener la preocupación añadida de chocar con su pareja en la cama con la escayola e interrumpir su sueño también.
Esto es probablemente lo más importante que hay que recordar cuando se duerme con una escayola, independientemente del hueso que se haya roto. Mantener el hueso lesionado elevado por encima del corazón evita que la sangre se acumule alrededor de la fractura, lo que puede causar una dolorosa hinchazón.
Si tiene preguntas sobre el cuidado de las fracturas o sobre cómo dormir con la escayola, no dude en llamarnos. O, si usted necesita para programar una cita con uno de nuestros especialistas ortopédicos certificados, por favor, póngase en contacto con nosotros en línea en cualquier momento.