Escaleras después de una operación de menisco
Arrancando las mantas. Subiendo las mantas. Esponjando la almohada. Tirar la almohada al suelo. Dar vueltas en la cama. Gemir y quejarse. Pocas cosas son más frustrantes que estar despierto por la noche sin poder dormir. Si a la falta de sueño se suma el agotamiento total y el dolor incontrolado, se tiene la receta para un colapso postoperatorio.
Parece injusto que después de soportar una cirugía de sustitución de articulaciones que ha sido estresante para su mente y su cuerpo, se haya encontrado sin poder dormir bien por la noche. Por desgracia, no es el único. De hecho, es muy común que quienes se recuperan de una prótesis de cadera o rodilla no puedan dormir por la noche. Es un arma de doble filo: su cuerpo necesita dormir para recuperarse de la intervención, sin embargo, son el dolor y los efectos secundarios de la cirugía los que contribuyen a su insomnio.
Lo más probable es que ya sepa que el insomnio está afectando a su estado de ánimo y repercutiendo en su recuperación. Sin embargo, ¿sabe que en las primeras semanas de recuperación el sueño es más importante? He aquí por qué el sueño es más importante que nunca.
Problemas a largo plazo tras una operación de menisco
Recuperación de la cirugía de reparación artroscópica de rodillaColocado el: 11 marzo, 2020Los tiempos de recuperación varían en función de las circunstancias de cada persona. La edad, la lesión, el estado de salud y la capacidad y el compromiso de seguir la fisioterapia influyen en el tiempo de curación. Sin embargo, es importante entender que pueden pasar muchos meses para sentirse mejor. La reparación artroscópica de la rodilla en la cirugía mínimamente invasiva utiliza anestesia local o espinal, pequeñas incisiones y ofrece menos sangrado con tiempos de curación más rápidos y menos daño a los tejidos blandos. La artroscopia suele ser un procedimiento ambulatorio. La reconstrucción del LCA y la reparación de la rotura de menisco suelen realizarse juntas, por vía artroscópica. Los especialistas en ortopedia de Orthopedic Specialists North County son expertos en procedimientos artroscópicos de rodilla.
En promedio, la recuperación completa de la reconstrucción del LCA es de 6-9 meses para los pacientes sanos y activos. La curación quirúrgica tarda de 6 a 8 semanas. Un programa de rehabilitación para restaurar el rango de movimiento, fortalecer los músculos y recuperar el equilibrio será parte de su recuperación. Los pacientes pueden esperar hinchazón y rigidez.
Cuál es la forma más rápida de recuperarse de una operación de menisco
Pero cuando se trata de una operación importante, como una sustitución de rodilla, hay un inconveniente evidente. El malestar, los nuevos medicamentos, una cama de hospital desconocida, una sala ruidosa… todo ello hace que sea más difícil dormir que antes. Entonces, ¿cómo cuadrar el círculo del sueño? Si te vas a operar de la rodilla, o estás pensando en hacerlo, aquí tienes algunas cosas que debes tener en cuenta.
Los hospitales no favorecen el sueño. Los pitidos, los chasquidos, las ruedas de los carros y las enfermeras que van de un lado a otro con los medicamentos hacen que el ruido sea un problema constante. Los tapones para los oídos, un antifaz para dormir e incluso una aplicación de ruido blanco en el teléfono móvil le ayudarán a controlar un poco más su entorno.
En los primeros días después de la cirugía, muchos pacientes encuentran que la medicación para dormir puede ser muy útil. A corto plazo, eso está bien, y en el hospital habrá existencias de medicamentos estándar como temazepam y zopiclona por si los necesita. Ten en cuenta que necesitarás asesoramiento si mezclas medicamentos. Si tomas otras píldoras o pastillas para dormir antes de la operación, asegúrate de que tus médicos lo sepan.
Calendario de recuperación de la cirugía de menisco
Dormir toda la noche sin ninguna afección subyacente puede resultar a veces difícil. Si a esto le añadimos una rotura de menisco, es posible que las noches de insomnio sean más frecuentes que nunca. Su rodilla puede estar rígida, hinchada y dolorida. Puede que le resulte difícil conciliar el sueño debido a un dolor constante o a la imposibilidad de encontrar una posición cómoda.
El dolor y el bloqueo de la rodilla pueden hacer que se despierte periódicamente durante la noche. Esto puede ocurrir antes de la cirugía, después de la cirugía o incluso antes y después de la cirugía. La medicación antiinflamatoria puede ayudar a corto plazo, pero una almohada de espuma viscoelástica hecha específicamente para su rodilla es una solución orgánica y a largo plazo para dormir con dolor de rodilla.
El menisco es una zona de cartílago en forma de media luna situada justo encima de la tibia. Tenemos dos meniscos en la articulación de la rodilla, un menisco medial y un menisco lateral. El menisco medial está situado en el lado interno de la rodilla, mientras que el menisco lateral está situado en el lado externo de la rodilla. El menisco actúa como un cojín para la articulación de la rodilla. Es un amortiguador y estabilizador. El menisco reduce la fricción durante el movimiento de la rodilla y es una estructura vital para la función de la articulación de la rodilla.