Los síntomas de la hernia de hiato empeoran
Los artículos de Verywell Health son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud. Estos revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Muchas personas a las que se les diagnostica una hernia de hiato no presentan ningún síntoma. Los que sí tienen síntomas suelen experimentar acidez e indigestión. Aunque los medicamentos pueden proporcionar cierto alivio, es importante encontrar estrategias eficaces para hacer frente al dolor y las molestias.
Este artículo explica cómo lo que se come y cómo se come afecta a los síntomas de la hernia de hiato. Se habla de las ventajas de perder peso si es necesario y se sugieren formas de controlar los síntomas cuando se presentan.
Como probablemente sepa, ciertos alimentos suelen garantizar un brote cuando se tiene acidez crónica. Muchos de estos desencadenantes alimentarios son comunes a todos los afectados. Otros problemas, en cambio, están relacionados con la cantidad de alimentos que ingerimos.
La mejor ilustración de esta dinámica es, quizás, un estudio de 2014 del Instituto Nacional de Alimentación y Nutrición de Polonia que evaluó la asociación entre el reflujo ácido y los desencadenantes alimentarios comunes en 513 adultos con enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE).
¿De qué lado se debe dormir con una hernia de hiato?
Intenta dormir sobre tu lado izquierdo.
En la digestión normal, un anillo muscular especializado situado en la parte inferior del esófago, denominado esfínter esofágico inferior (EEI), se abre para permitir que los alimentos pasen al estómago y luego se cierra rápidamente para evitar el reflujo hacia el esófago.
¿Qué posiciones debo evitar con una hernia de hiato?
Las personas con hernias de hiato deben evitar los ejercicios que fuerzan los músculos abdominales, como las sentadillas y los abdominales. También hay que tener cuidado con el levantamiento de pesas. Levantar pesos pesados, o incluso cajas o muebles pesados, puede forzar el abdomen y empeorar la hernia.
¿Afecta la hernia de hiato al sueño?
También descubrieron que las personas con insomnio tenían una alta frecuencia de quejas de enfermedad de úlcera péptica o hernia de hiato. “Existe una relación significativa entre la ERGE y la somnolencia diurna excesiva y el insomnio”, dijo Geoffrey S.
Posición de descanso para la hernia inguinal
Bárbara tiene una hernia de hiato, es decir, cuando el estómago sube hacia el pecho y permite que el contenido estomacal y el ácido suban al esófago. Durante más de una década, fue tratada con inhibidores de la bomba de protones (IBP), una receta médica habitual para el reflujo ácido, pero ninguno de ellos la hizo sentir realmente mejor.
“Las hernias de hiato son bastante comunes en personas de 60 años o más: más de la mitad de este grupo de edad tiene una”, dice el Dr. Marc Mesleh, cirujano de intestino anterior mínimamente invasivo del Advocate Christ Medical Center de Oak Lawn (Illinois). Esto suele debilitar la válvula llamada esfínter esofágico inferior, lo que provoca más acidez. En pacientes con una hernia de hiato como Bárbara, los medicamentos no suelen solucionar los síntomas. La hernia debe arreglarse quirúrgicamente”.
“Los síntomas de la ERGE me causaban un dolor absolutamente horrible y se interponían en mi vida”, dice Barbara. “Durante años, tenía que dormir sentada sólo para poder controlar el dolor de mi reflujo ácido. Lo único que me ayudaba era dejar de comer al menos cuatro horas antes de acostarme”.
Dónde se localiza el dolor de la hernia de hiato en la mujer
7 min read Mucha gente no se da cuenta de que la posición en la que se duerme puede afectar directamente a los síntomas de reflujo ácido por la noche. La anatomía y la gravedad juegan un papel importante en la frecuencia, duración y gravedad de los síntomas de acidez, por lo que aprender a dormir con reflujo ácido puede ofrecer un alivio sustancial.
En este artículo, hablaremos de la relación entre el sueño y los síntomas de reflujo, mostraremos cómo dormir con reflujo ácido y compartiremos algunos consejos para dormir de forma óptima con acidez, reflujo ácido y ERGE. Para navegar por el artículo, haga clic en uno de los enlaces que aparecen a continuación, o lea para obtener una visión general.
Lo que comes baja por el esófago a través del esfínter esofágico inferior (EEI) y llega al estómago, donde comienza la digestión. El esfínter esofágico inferior es un anillo de músculos que actúa como una válvula para controlar el flujo del contenido entre el esófago y el estómago. Si el EEI funciona correctamente, lo que se come permanecerá en el estómago con la liberación ocasional de gases, también conocida como eructo.
La mejor posición sentada para la hernia de hiato
El reflujo ácido es una condición incómoda en la que el ácido del estómago sube al esófago. El esófago tiene un revestimiento más delicado que el estómago y es sensible al ácido. Reacciona con dolor, sensación de ardor o presión en el pecho. De ahí viene el término “acidez”, que hace referencia al dolor en la zona del corazón. El dolor del reflujo ácido puede imitar el dolor de un ataque al corazón, pero no están relacionados. Además, el ardor de estómago es un síntoma del reflujo ácido y no un sinónimo de éste.
Más detalladamente, el reflujo ácido puede presentar una serie de síntomas además de la acidez. Puede experimentar una tos ocasional o un dolor de garganta si el ácido sube hasta la zona de la garganta y la boca. Puede tener un sabor amargo o agrio por el ácido que es bastante desagradable. Puede tener ardor o presión que se irradia a una amplia zona del pecho, y puede ser una distracción enorme y muy dolorosa si está intentando dormir.
“No se preocupe si experimenta reflujo ácido de forma ocasional, pero si empieza a experimentar reflujo ácido de forma regular o varias veces a la semana, es posible que tenga que someterse a pruebas para detectar la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)”, dice el Dr. Dulka. “Los síntomas más comunes de la ERGE son la tos seca crónica, el ardor de estómago o la inflamación de las encías”.