Me cruje la espalda y el cuello

por | enero 3, 2023

Golpe en el cuello

¿Cruje su espalda cuando se da la vuelta en la cama? ¿Se estira hacia un lado y oye un coro de crujidos y chasquidos que suben y bajan por su columna vertebral? ¿Se ha preguntado alguna vez a qué se debe? Los médicos también. No existe un consenso singular sobre la causa de los crujidos de la espalda. Hay varias posibilidades de que tu espalda cruja tanto. La mayoría de ellas no son motivo de preocupación.

Retrocedamos un segundo y veamos la anatomía de la espalda. La columna vertebral tiene vértebras, y las articulaciones facetarias se conectan a estas vértebras. Y cada articulación facetaria está rodeada por una cápsula articular, llena de líquido sinovial. Este líquido es necesario porque lubrica la articulación facetaria y la mantiene en movimiento. A medida que avanza el día, la presión del aire en las articulaciones cambia. Y esto hace que se formen burbujas dentro del líquido sinovial. Con el tiempo, esas burbujas estallan. Cuando esto ocurre, se produce un sonido de crujido (o estallido). Tus articulaciones están hechas para moverse. La formación y el colapso de estas burbujas son una parte normal del proceso, y los médicos no creen que cause daño a las articulaciones.

Columna cervical

Durante el verano desarrollé una rigidez y un crujido en el cuello, que achaqué a un exceso de práctica del ciclismo, posiblemente en la posición incorrecta, y a mirar por encima del hombro derecho para comprobar quién o qué estaba a punto de adelantar. A mediados de octubre decidí tomarme un descanso del ciclismo, en parte para dejar que mi cuello se recuperara, lo que ya casi ha conseguido. Sigo teniendo chasquidos y crujidos, así que la pregunta es si desaparecerán o si son parte de mi lento declive hacia la decrepitud.

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Después de buscar en Internet parece que los chasquidos son causados por burbujas de gas en el líquido de los discos entre las vértebras cervicales. Pero a veces, al girar la cabeza, noto la tensión que se acumula, como si los huesos se atascaran, y luego el cierre cede con un clic. Entonces, ¿la osteoartritis puede afectar a las vértebras cervicales? Actualmente me está atacando los pies y las manos.

Gracias por las respuestas. Podría intentar acudir a mi médico de cabecera, pero dudo que pase de la selección. Podría ver a un fisioterapeuta privado que ha solucionado varios problemas anteriormente, pero dudo que sea de mucha ayuda.

Crujido de cuello

Tal vez haya sentido que su cuello hace un chasquido al girar la cabeza, o tal vez cruja cada vez que se inclina para saludar a un compañero de trabajo. Puede ser alarmante si giras rápidamente el cuello sólo para oírlo saltar o crujir. ¿Pero es grave?

Como quiroprácticos experimentados, Barry Hughes, DC y Brittany Anz, DC en Premier Chiropractic en Pearland, Texas, son expertos en el tratamiento del dolor de cuello. Y hoy, estamos aquí para responder a la pregunta titular: ¿es grave el crujido del cuello?

Al igual que sus rodillas pueden crujir cuando usted camina por un tramo de escaleras, el cuello puede crujir, también. De hecho, incluso existe un término para esta sensación: crepitus. El crepitante se refiere al sonido de crujido, chasquido o incluso chasquido que hacen las articulaciones. El sonido de chasquido lo producen pequeñas burbujas de gas de nitrógeno. Como síntoma aislado, el crujido de las articulaciones no es necesariamente un problema, pero puede ocurrir con trastornos articulares.

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Puedes comprobar si el crujido de tu cuello es una señal de crepitación inofensiva. Para comprobarlo, repita el movimiento (girando la cabeza, etc.) que hizo el crujido inicial. Si el cuello no vuelve a crujir, es probable que el crujido inicial del cuello sea un crépito inofensivo. Las burbujas de gas pueden tardar unos 20 minutos en volver a formarse en las articulaciones, por lo que el crujido no se produce cada vez que se mueve o se dobla el cuello.

Síntomas de dolor de cuello

Cuando te quedas sentado en tu escritorio durante muchas horas, el cuello y la espalda pueden crujir y estallar cuando finalmente te levantas. ¿Es esto normal? ¿Debería preocuparse? Descubra por qué su cuello cruje y su espalda estalla, y por qué debería dejar los ajustes de la columna vertebral a los profesionales del Spine Correction Center of the Rockies.

Es una creencia común que los sonidos de crujido y chasquido que se escuchan cuando se tuerce y se dobla la espalda proviene de las burbujas que estallan en las articulaciones. Esta teoría, que se introdujo originalmente en la década de 1970, en realidad puede ser errónea. Estas son las razones más probables por las que sus articulaciones se agrietan:

Sin embargo, nunca debe tratar de reventar la espalda o crujir el cuello para aliviar el dolor o la rigidez. Cuando se hace saltar la espalda a propósito con demasiada frecuencia, se pueden estirar los ligamentos hasta el punto de volverse inestables. Esto podría:

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Además, cuando te abres la espalda en un esfuerzo por aliviar el dolor, las articulaciones que acabas agrietando son las que ya están demasiado estiradas, no las que están bloqueadas y te causan dolor. Así que no estás solucionando realmente el problema al reventar la espalda.