Es bueno la playa para la fibromialgia

por | enero 4, 2023

¿Afecta el calor a la fibromialgia?

Hasta 4 millones de adultos en Estados Unidos padecen fibromialgia, que provoca sensaciones dolorosas en todo el cuerpo. Encontrar tratamientos que le ayuden a controlar el dolor y los síntomas puede ser difícil y agotador. El especialista en manejo del dolor Ricardo Leano, MD, en Palm Beach Pain, LLC, en Palm Beach Gardens, Florida, ofrece los tratamientos más avanzados para la fibromialgia para reducir su dolor y mejorar su calidad de vida sin crear más efectos secundarios. Para programar una cita con el médico compasivo, llame a la oficina o reservar una cita en línea hoy.

¿Ayuda el sol a la fibromialgia?

Vitamina D

La “vitamina del sol” no solo es buena para fortalecer los huesos. También puede ayudar a combatir el dolor y la fatiga del fibro, según un estudio de 2014 publicado en la revista Pain.

¿Cuál es el mejor clima para las personas con fibromialgia?

¿Es mejor el clima cálido para la fibromialgia? En resumen, la respuesta es generalmente afirmativa. La mayoría de los enfermos de fibromialgia afirman sentirse mucho mejor durante los períodos de clima templado y cálido. La primavera parece ser la mejor época del año debido a las condiciones relativamente suaves en la mayoría de los lugares.

Famosos con fibromialgia

¿Sientes que todo tu cuerpo te duele todo el tiempo? ¿Se siente constantemente fatigado, incapaz de recordar las cosas cotidianas y constantemente de mal humor? Todos estos son síntomas de una enfermedad grave llamada fibromialgia.

Si usted está experimentando los síntomas de la fibromialgia, pero no está seguro de dónde acudir, póngase en contacto con Elan Schrier, DC, de Schrier Family Chiropractic & Regenerative Medicine en Delray Beach, Florida para aprender cómo la atención quiropráctica puede ayudar a aliviar su dolor.

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Aunque los médicos no saben la causa exacta de la fibromialgia, teorizan que es una combinación de muchas cosas que trabajan juntas. Por ejemplo, la fibromialgia a menudo se da en familias, lo que significa que puede haber ciertas mutaciones genéticas que le hacen más propenso a desarrollarla. También hay factores que pueden desencadenar la fibromialgia, como infecciones, traumas físicos o emocionales.

Muchos investigadores creen que los nervios de las personas con fibromialgia han cambiado con los años de estimulación. Por ello, se produce un aumento de los neurotransmisores en el cerebro que señalan el dolor. También creen que los receptores del dolor del cerebro se vuelven más sensibles a la señal de dolor a medida que se estimulan, lo que significa que, con el tiempo, empezarán a reaccionar de forma exagerada a las señales de dolor.

Cómo vivir con fibromialgia

Las personas con fibromialgia que viven en climas cálidos suelen informar de un aumento del dolor muscular, la fatiga, la ansiedad, los dolores de cabeza e incluso la depresión. Del mismo modo, muchos pacientes con fibromialgia han manifestado sentir estos síntomas en climas fríos. En pocas palabras, cualquier tipo de clima extremo puede causar molestias.

Mantente hidratado: Bebe agua constantemente a lo largo del día, aunque no creas tener sed. Es una buena idea llevar una botella de agua a todas partes, dando pequeños sorbos aquí y allá. También es importante que intentes evitar el consumo de alcohol, ya que esto provocará una mayor deshidratación.

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Manténgase fresco: Intente permanecer en ambientes con aire acondicionado. Si no tiene aire acondicionado en su casa, considere la posibilidad de utilizar ventiladores o tomar duchas frescas. Los paños frescos y húmedos en el cuello o los cubitos de hielo en las muñecas también pueden ayudar a evitar el sobrecalentamiento.

Vístete cómodamente: Te sorprenderá la diferencia que puede suponer una ropa ligera, cómoda y holgada. Los colores brillantes y los blancos son siempre las mejores opciones, ya que los colores oscuros tienden a absorber el calor.

Fibromialgia y clima cálido y húmedo

El síndrome de fatiga crónica (SFC) y la fibromialgia son dos de las afecciones crónicas más comunes que la medicina occidental tradicional no ha podido resolver. Ambas pueden ser frustrantes, dolorosas e incluso debilitantes para quienes las padecen. Sin embargo, lo peor de todo puede ser escuchar a un médico tras otro decir que no tienen respuestas para ti. Puede ser suficiente para que una persona se sienta impotente.

Por desgracia, los enfoques tradicionales para tratar enfermedades como el SFC y la fibromialgia suelen ser ineficaces, o incluso contraproducentes. La fibromialgia, por ejemplo, se trata a menudo con medicamentos que atenúan la actividad eléctrica de las células nerviosas. Esto puede aliviar temporalmente el dolor, pero no hace nada para curar lo que realmente está causando la fibromialgia, lo que significa que aunque recibas tratamiento, la enfermedad sigue empeorando con el tiempo.

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No voy a pretender que el tratamiento de enfermedades como el SFC o la fibromialgia sea fácil. Pero tampoco es imposible. Ambas enfermedades suelen ser el resultado de una combinación de causas como infecciones crónicas, exposición a toxinas ambientales o biotoxinas, síndrome de intestino permeable, inflamación crónica y problemas hormonales. En otras palabras, suelen ocurrir muchas cosas para crear sus síntomas, algunos de los cuales pueden incluir dolor crónico, agotamiento, niebla cerebral, mala memoria, problemas para dormir, depresión y problemas intestinales.