El plátano es bueno para la vesícula

por | diciembre 30, 2022

La papaya es buena para los cálculos de la vesícula biliar

La función principal de la vesícula biliar es almacenar y concentrar la bilis, un fluido digestivo que el intestino delgado utiliza para descomponer las grasas. Los problemas de la vesícula biliar son bastante comunes en los países desarrollados: aproximadamente 25 millones de estadounidenses tienen cálculos biliares, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. La salud de la vesícula biliar puede verse influida por diversos factores, como la calidad de la dieta general.

Llevar una dieta equilibrada y sana -que aporte mucha fibra y algo de grasa insaturada y que, por lo demás, sea baja en azúcares y grasas saturadas- favorece la salud de la vesícula biliar. Aunque los plátanos contienen azúcar, su absorción se ve amortiguada por la fibra dietética: una fruta de tamaño medio aporta unos 3 gramos de fibra, o el 12 por ciento del valor diario recomendado en una dieta de 2.000 calorías.

Un consumo elevado de fibra se ha relacionado con un menor riesgo de desarrollar cálculos biliares, y obtener esa fibra de los productos frescos puede tener beneficios adicionales: Las personas que comen muchas frutas y verduras pueden tener menos probabilidades de desarrollar el tipo de cálculos biliares que requieren cirugía.

¿Qué fruta es buena para la vesícula biliar?

Verduras y frutas

La fibra ayuda a acelerar la digestión, lo que puede reducir el riesgo de padecer cálculos biliares. Las investigaciones sugieren que los siguientes alimentos pueden favorecer la salud de la vesícula biliar: frutas y verduras enteras con alto contenido en vitamina C, como el kiwi y el brócoli. cítricos, como la naranja y el pomelo.

¿Son buenas las manzanas para la vesícula biliar?

Las frutas ricas en pectina -como las manzanas, las fresas y los cítricos- también pueden ayudar, según RawPeople.com. Los rábanos son una opción estupenda porque aumentan el flujo de bilis, pero quienes ya sufren problemas de vesícula biliar no deberían comerlos en exceso.

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¿La piña es buena para la vesícula biliar?

Prevención de los cálculos biliares

Son buenas fuentes el pimiento, la col, las coles de Bruselas, la coliflor, el brócoli, las verduras de hoja verde, los tomates, los cítricos, la papaya, el kiwi, las fresas y la piña.

Alimentos que deben evitarse con problemas de vesícula biliar

¿Sabía que? Puede tener un mayor riesgo de padecer cálculos biliares en función de su edad, sexo y otros factores. Siga leyendo para saber más sobre los cálculos biliares, qué comer para prevenirlos y qué comer si necesita que le extirpen la vesícula.

Muchas personas con cálculos biliares no presentan ningún síntoma. Estos cálculos biliares “silenciosos” no afectan al funcionamiento de la vesícula. Sin embargo, si los cálculos biliares bloquean el paso de la bilis a través de la vesícula, el aumento de la presión causará dolor y molestias en la zona del abdomen.

Si tiene cálculos biliares y no siente dolor, los cálculos biliares no suelen tratarse.    Sin embargo, si tiene dolor, necesitará tratamiento. El tratamiento más común para los cálculos biliares es la cirugía para extirpar la vesícula biliar.    Dado que la vesícula biliar no es un órgano esencial, las personas pueden vivir normalmente sin ella.

Comentarios

La vesícula biliar se encuentra debajo del hígado y almacena la bilis, un líquido producido por el hígado para ayudar a descomponer las grasas. La vesícula biliar también ayuda a absorber ciertas vitaminas y nutrientes que se disuelven en la grasa.

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Cuando hay un desequilibrio químico en la bilis, pueden formarse cálculos biliares en la vesícula. Los cálculos biliares suelen ser grumos de sustancias grasas que se han endurecido. Sin embargo, los cálculos biliares también pueden estar formados por pigmentos biliares o calcio. Puede tener de uno a muchos cálculos biliares, de tamaño variable, desde pequeños a grandes.

Los cálculos biliares no suelen causar síntomas. Sin embargo, en una minoría de personas, un cálculo biliar puede obstruir el conducto biliar que conecta la vesícula con el intestino delgado, provocando dolor abdominal intenso, hinchazón, náuseas y vómitos. Si experimenta estos síntomas con frecuencia, es posible que necesite una intervención quirúrgica para extirpar la vesícula biliar.

La vesícula biliar recoge y almacena la bilis producida por el hígado. Cuando los alimentos pasan del estómago al intestino delgado, la vesícula biliar libera bilis en el intestino delgado para ayudar a digerir las grasas de los alimentos; la bilis contiene sales biliares y otras sustancias que descomponen las grasas.

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Los plátanos también se utilizan para reponer el potasio y otros nutrientes esenciales perdidos debido a los vómitos o la diarrea. A pesar de ser fáciles de digerir, las personas pueden experimentar síntomas gastrointestinales (GI) al comer plátanos.

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Las posibles causas del malestar estomacal que se experimenta después de comer plátanos incluyen el síndrome del intestino irritable (SII, un trastorno común que causa dolor abdominal, calambres, gases, hinchazón y otros problemas gastrointestinales), una alergia al plátano o la intolerancia a la fructosa.

Una de las razones por las que una persona puede experimentar molestias después de comer plátanos se debe a su contenido en fibra soluble. La fibra soluble se disuelve en agua y se fermenta más fácilmente en el colon que la fibra insoluble. Esto puede provocar gases e hinchazón en algunas personas.