Me duele el cuerpo como si tuviera moretones

por | enero 1, 2023

Dolor de piernas

Sentir que los músculos duelen o se agarrotan durante unos días después del ejercicio es normal y se conoce como dolor muscular de aparición retardada (DOMS). Puede afectar a personas de todos los niveles de forma física, especialmente después de probar una nueva actividad o de esforzarse un poco más de lo habitual.

Por lo general, los músculos dejarán de doler en 2-5 días y no necesitarás atención médica. Deberías poder aliviar los síntomas tú mismo con bolsas de hielo, masajes, ligeros estiramientos o tomando analgésicos o antiinflamatorios.

Si te has lesionado, lo normal es que notes enseguida dolor, sensibilidad, hinchazón, hematomas o rigidez en la zona afectada. A veces, es posible que sólo notes estos síntomas varias horas después de hacer ejercicio o deporte.

¿Por qué me duele todo el cuerpo como si estuviera magullado?

Si sientes que te duelen todos los músculos del cuerpo, es un signo de infección o enfermedad. Entre las enfermedades que provocan dolores en todo el cuerpo se encuentran la gripe, el COVID-19, la fibromialgia y los trastornos autoinmunes.

¿Cuándo debo preocuparme por los dolores corporales?

Si no tiene fiebre ni otros síntomas, y experimenta dolores corporales con frecuencia o durante períodos prolongados, pida una cita con su médico de cabecera. Podría ser un signo de una reacción a un medicamento o de una enfermedad subyacente más grave y crónica, como una enfermedad autoinmune.

Causas del dolor muscular

La fibromialgia es una enfermedad crónica (de larga duración) que provoca dolor en los músculos, las articulaciones y otros tejidos blandos de la persona. El dolor es generalizado, es decir, la persona siente dolor en todo el cuerpo. Las personas con fibromialgia también pueden tener muchos dolores de cabeza, sentirse cansadas y tener problemas para dormir.

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Aunque la fibromialgia es una enfermedad crónica, los síntomas no siempre son los mismos. A veces el dolor o la sensación de cansancio pueden ser leves. Otras veces son lo suficientemente graves como para interferir en la vida. Los adolescentes con fibromialgia pueden ir a la escuela con regularidad, pero lo que puedan hacer depende de la gravedad de sus síntomas.

La mayoría de los adolescentes con fibromialgia también tienen problemas para dormir. Pueden despertarse a menudo durante la noche y sentirse agotados por la mañana. También pueden tener problemas como el síndrome de las piernas inquietas y la apnea del sueño, que pueden agravar sus problemas de sueño.

Muchos expertos creen que los acontecimientos externos -como enfermedades, lesiones o traumas emocionales- pueden influir en la fibromialgia. Como la fibromialgia puede ser hereditaria, también es posible que los genes aumenten el riesgo de padecerla.

Dolor de cuerpo

La artritis reumatoide (AR) y los hematomas suelen aparecer a la vez, por diversos motivos. Si ha notado que aparecen manchas azules, negras y verdes de forma aleatoria en las piernas, es posible que se sienta menos cómodo en su propia piel (y que guarde su par de pantalones cortos favoritos). Los hematomas suelen ser un misterio para las personas con AR, que se despiertan con nuevos moratones sin saber la causa.

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El 61 por ciento de las personas con artritis reumatoide declararon anomalías cutáneas, en comparación con sólo el 47 por ciento de las personas que padecían enfermedades reumáticas no inflamatorias, en un estudio publicado en la revista Annals of the Rheumatic Diseases. Los moretones fueron uno de los problemas de la piel que más comúnmente reportaron las personas con AR que los controles, aunque estaban relacionados con el uso de medicamentos esteroides.

“Recuerdo haberme despertado con un hematoma en la muñeca derecha -donde tengo la mayor destrucción articular- en la escuela secundaria, y luego desapareció”, nos dijo Effie K., miembro de la comunidad, en Instagram. “Pensé que me había golpeado en alguna parte o que me había magullado practicando algún deporte. También me pasaba en otros sitios”.

Dolores corporales معنى

Estar resfriado, con un virus o una gripe nunca es divertido. Pero a veces puedes superarlo si los síntomas no son demasiado graves. ¿Te duele la garganta? Haz gárgaras. ¿Te sientes congestionado? Date una ducha de vapor. ¿Fiebre leve? Toma un medicamento antifebril. Es soportable, aunque no es lo ideal.

Pero una vez que aparecen los dolores en todo el cuerpo (a menudo acompañados de fiebre), puedes encontrarte rápidamente fuera de servicio. A diferencia de los dolores musculares que pueden aparecer después de hacer demasiadas sentadillas, los dolores corporales provocados por una enfermedad tienden a causar un dolor sordo y molestias en todas partes.

Cuando tienes una gripe, un resfriado común, un virus o una infección bacteriana, tu sistema inmunitario entra en acción. Reacciona liberando glóbulos blancos para combatir la infección. Esta reacción provoca una inflamación que puede dejar los músculos doloridos.

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Algunos síntomas del resfriado y la gripe -como la sudoración, los vómitos y la diarrea- pueden dejarle deshidratado. Pero el agua es esencial para el funcionamiento normal de tu cuerpo y su capacidad para combatir la infección. Bebe mucha agua, caldo, té o bebidas con electrolitos. La sopa también es una buena forma de mantenerse hidratado, sobre todo si te cuesta comer alimentos sólidos.