Tipos de fractura de clavícula
La clavícula es uno de los huesos del cuerpo que se fracturan con más frecuencia. Es el hueso que conecta todo el brazo y el hombro con el resto del cuerpo. Antes se daba por sentado que todas las fracturas de clavícula se curaban sin más problemas que un chichón. Las investigaciones han demostrado que ciertos tipos de fracturas de clavícula tienen menos probabilidades de curarse. Por ello, todas las fracturas de clavícula deben ser evaluadas cuidadosamente y se deben discutir las opciones de tratamiento. Rara vez esta fractura es una emergencia. Como paciente, dispone de 2 a 3 semanas para tomar una decisión sobre si la cirugía es apropiada o no.
Cuando se toma la decisión de proceder sin cirugía, recomendamos obtener radiografías durante las primeras semanas después de la lesión. El propósito es asegurarse de que el hueso no siga separándose. Esto no es infrecuente porque al empezar a moverse el peso del brazo tira hacia abajo y los músculos que se conectan a la clavícula tienden a tirar de ella hacia arriba. La mayoría de los pacientes son tratados con un cabestrillo durante este periodo. La mayoría de las personas notan cierta mejoría del dolor a medida que la fractura empieza a curarse. Permitimos el movimiento del hombro según se tolere. Sin embargo, se restringe el levantamiento de peso hasta que el hueso haya sanado. Es habitual ver escrito que se tarda 6 semanas en curar. No hemos encontrado que este sea el caso, excepto en los niños pequeños. La mayoría de las personas tardan bastante más en curarse.
¿Cuándo puedo hacer ejercicio después de una fractura de clavícula?
Evite levantar objetos y moverlos por encima de la cabeza durante 6 semanas. Seguimiento: Acudirá a un especialista en hombros unas 6 semanas después de la lesión. Es posible que le hagan otra radiografía para evaluar la posición de la clavícula.
¿Qué tipo de ejercicio se puede hacer con una clavícula rota?
Ejercicios con la clavícula rota
Debe incluir ejercicios de flexión, extensión, abducción y rotación interna del hombro en su rutina de entrenamiento habitual. Realice 10 repeticiones de estos ejercicios tres o cuatro veces al día para obtener resultados óptimos.
¿Puedo caminar con la clavícula rota?
esternón) y el omóplato (escápula). Puedes sentir la clavícula tocando la zona entre el cuello y el hombro. Una clavícula rota, también llamada fractura de clavícula, se produce cuando este hueso se rompe.
Estas fracturas son habituales en deportes de contacto como el fútbol, la lucha libre, el rugby, el lacrosse y el hockey. También pueden producirse en deportes en los que existe la posibilidad de caer con fuerza, como el ciclismo, el esquí, el snowboard y el monopatín.
La mayoría de las fracturas de clavícula se curan con hielo, apoyo del brazo, analgésicos y ejercicios. El brazo se sostiene con un cabestrillo o un inmovilizador de hombro. Un inmovilizador de hombro es como un cabestrillo pero también tiene una correa que va alrededor de la cintura.
Aunque los huesos rotos no estén perfectamente alineados, el cuerpo suele poder enderezarlos de nuevo. Esto se debe a que la clavícula tiene un grueso periostio (capa externa del hueso). El periostio de la clavícula no suele romperse, por lo que actúa como un manguito que mantiene el hueso unido mientras se cura. En raras ocasiones, el médico puede recomendar una intervención quirúrgica si los huesos rotos están muy desviados.
Se puede ir al colegio con la clavícula rota
Se lleva un cabestrillo durante 2 o 3 semanas después de la operación para que sea más cómodo y para ayudar a los pacientes a evitar movimientos que puedan impedir la curación. Después de la operación hay algunas restricciones de movimiento, sobre todo para las actividades en las que se soporta peso, pero se anima a los pacientes a seguir moviendo el codo, la muñeca y la mano para evitar la rigidez.
Una vez que los médicos confirmen durante las visitas de seguimiento que el hueso está sanando correctamente, se puede dejar de usar el cabestrillo y se puede reanudar la actividad normal de rango de movimiento. Los pacientes también comenzarán un curso de fisioterapia, que es una parte fundamental del proceso de recuperación para ayudar a recuperar la fuerza y la estabilidad.
La mayoría de las fracturas de clavícula se curan al cabo de unas 6 a 12 semanas. Por lo general, se puede reanudar la actividad normal después de 6 semanas, y se permite la participación en deportes de contacto una vez que se haya observado la curación. Los deportistas pueden colaborar con sus médicos para confirmar cuándo pueden volver a jugar.
Levantamiento de pesas tras una fractura de clavícula
La clavícula es el hueso que conecta el pectoral (esternón) con el hombro. Es un hueso muy sólido que tiene una ligera forma de S y puede verse fácilmente en muchas personas. Se une al esternón en una articulación con cartílago llamada articulación esternoclavicular. En el otro extremo, el hueso se une a la zona del hombro en una parte del omóplato (escápula) llamada acromion. La articulación de ese extremo del hueso que contiene cartílago se denomina articulación acromioclavicular.
La clavícula actúa como puntal para conectar el esternón con el omóplato. Debido a la ubicación crítica de la clavícula, cualquier fuerza severa sobre el hombro, como una caída directa sobre el hombro o una caída sobre un brazo extendido, transfiere la fuerza a la clavícula. Por ello, la clavícula es uno de los huesos que más se rompen en el cuerpo.
Cuando un hueso se rompe, se produce una inflamación debido a la hemorragia de los vasos sanguíneos que hay dentro y alrededor del hueso. También hay dolor en el hueso roto debido al daño de las terminaciones nerviosas microscópicas alrededor del hueso. A veces el hueso se rompe lo suficiente como para crear un ángulo entre los extremos rotos, lo que provoca una deformidad a lo largo del hueso. Por lo general, en el caso de una fractura de clavícula el dolor y la hinchazón son intensos y puede haber una deformidad visible. A menudo hay dolor en el lugar de la fractura con cualquier intento de mover el brazo. La única manera de verificar si hay una fractura es hacer una radiografía de la zona.