Me cruje la rodilla al estirarla

por | enero 3, 2023

Las rodillas crujen pero no hay dolor

¿Alguna vez se ha agachado para recoger algo y ha escuchado un fuerte chasquido o crujido procedente de sus rodillas? Este sonido se llama “crepitación”, que se define como “ruido de la articulación”. El crujido de las rodillas no es inusual. Se produce cuando el dióxido de carbono se acumula en el líquido sinovial de la articulación y se libera como una burbuja de gas que estalla cuando la articulación se ajusta rápidamente. Es el mismo proceso que provoca el crujido de los nudillos.

La mayoría de las veces, este ruido no debería ser motivo de preocupación. Durante años ha circulado el rumor de que el estallido de las articulaciones es un signo de artritis inminente, pero no hay ninguna investigación que lo respalde.

Algunas personas pueden oír un ruido de chirrido en la rodilla cuando se ponen en cuclillas. Se trata de otra forma de crepitación y, por lo general, no es motivo de preocupación. El sonido es causado por el roce del cartílago en la superficie de la articulación y otros tejidos blandos cuando la rodilla se mueve.

Debería preocuparse si tiene un ruido articular que va acompañado de dolor, molestias o hinchazón. Esto podría ser una señal de que se requiere atención médica. Dos de las causas más comunes del dolor de rodilla son:

¿Cómo se arregla una rodilla que cruje?

La primera línea de tratamiento para esta afección incluye reposo, hielo, compresión y elevación, o “RICE”. La medicación antiinflamatoria y los ejercicios de fisioterapia también pueden aliviarla. Si estos no ayudan, puede ser necesaria una férula, una intervención quirúrgica o ambas. Pueden ayudar a realinear parte de la rodilla.

¿Qué significa que mi rodilla cruje?

Resumen. Puede notar crujidos, chasquidos o crujidos en su rodilla. Esto puede ocurrir debido a daños en el cartílago de sus articulaciones. Las investigaciones han descubierto que las personas que tienen este tipo de ruidos en la rodilla son más propensas a desarrollar osteoartritis.

  Se me dobla la rodilla involuntariamente

¿Es normal que la rodilla cruja?

El crepitante en la rodilla es común y generalmente indoloro. No hay que preocuparse por ello. Sin embargo, si tienes dolor asociado a los crujidos y chasquidos, esto podría indicar un problema.

Tratamiento de las rodillas que crujen

Los artículos de Verywell Health son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud. Estos revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.

Marissa Sansone, MD, es doctora en medicina interna certificada por la junta y actualmente es becaria de reumatología en la Universidad de Yale.  Enseña activamente reumatología a residentes y estudiantes de medicina, y revisa los resúmenes de la revista Rheumatology.

La superficie de estos huesos está cubierta por una suave capa de amortiguación llamada cartílago articular. El menisco, otro tipo de cartílago, absorbe el impacto entre los huesos del muslo y la espinilla. Ambos son importantes para la estructura de la rodilla.

A medida que este proceso avanza, las superficies del cartílago se vuelven ásperas y desiguales. Finalmente, el hueso que se encuentra debajo del cartílago queda expuesto. Cuando la articulación de la rodilla se dobla hacia delante y hacia atrás, estas superficies rugosas pueden provocar los ruidos que se oyen.

El ruido más común de la articulación de la rodilla se llama crepitación. Es el chirrido áspero que puedes sentir y oír. Si colocas la palma de la mano sobre la rótula y doblas la rodilla hacia adelante y hacia atrás, puedes sentir como si fuera papel de lija en tu rodilla.

Síndrome patelofemoral

Cuando te rompes los nudillos o la espalda, no hay nada como ese crujido satisfactorio. Mientras que crujir los nudillos, la espalda o incluso el cuello puede ser satisfactorio, oír crujir las rodillas rara vez va seguido de satisfacción o liberación de tensión. Ya sea por una lesión anterior o simplemente por envejecer, puede preguntarse por qué crujen sus rodillas cuando hace ejercicio y si esto significa que hay un problema subyacente mayor.

  Baja laboral por esguince de rodilla

Oír el chasquido de la rodilla puede ser sorprendente y, dependiendo de lo que ocurra, incluso puede experimentar dolor. En este articulo, vamos a ver que causa que su rodilla cruja y si debe ignorarlo o buscar terapia física con Desert Edge Physical Therapy.

La presencia de molestias asociadas es una señal de advertencia de crepitación. El crepitus se asocia a menudo con un sonido o sensación de chirrido producido por la fricción entre el hueso y el cartílago de su rodilla. La mayoría de las veces, si hay dolor junto con el crujido o el chirrido, es una señal importante de que algo no va bien con su rodilla(s). Es muy normal que nuestras articulaciones se rompan o crujan, pero si nota un crujido o chirrido constante que va seguido de dolor, es importante que acuda a un profesional y obtenga un diagnóstico. Es importante programar una consulta con un ortopedista, un fisioterapeuta o un médico especialista en medicina deportiva si experimenta molestias y crujidos. Ellos pueden ayudar a diagnosticar el problema y determinar las mejores opciones de tratamiento para las molestias de la rodilla.

Osteoartritis

Rotura del LCA. Se trata de la lesión más común asociada a un estallido. El ligamento cruzado anterior (LCA) es uno de los cuatro ligamentos principales de la articulación de la rodilla. Ayuda a mantener la estabilidad rotacional de la rodilla y evita que la tibia (espinilla) se deslice por delante del fémur (hueso del muslo). Las roturas del LCA, ya sean parciales o totales, son especialmente comunes entre las personas que practican deportes que requieren muchos cambios rápidos de dirección, como el tenis, el fútbol, el baloncesto y el esquí. Las mujeres activas corren un riesgo especial de romperse el LCA porque su biomecánica tiende a ejercer más presión sobre las rodillas.

Cuando una persona se rompe el LCA, suele oír o sentir el chasquido en el momento de la rotura. La rodilla se hincha rápidamente y a menudo se siente inestable. En los desgarros menos graves, los síntomas pueden ser leves, mientras que los desgarros completos hacen que la persona no pueda aterrizar sobre la rodilla después de un salto, acelerar y cambiar de dirección o pivotar rápidamente.

  Mi rodilla suena como si tuviera arena

Aunque un desgarro del LCA no se cura por sí solo, no todo el mundo necesita operarse para repararlo. “En realidad, depende de las actividades que quieras retomar”, dice el Dr. Strickland. “Puedes salir adelante sin un LCA y seguir nadando o haciendo deportes que hagan trabajar la rodilla en línea recta, como caminar, correr o montar en bicicleta”, dice. Pero para las actividades que necesitan una rodilla estable para girar o cambiar de dirección, como el esquí o el tenis, un LCA intacto es crucial.