Dolor en las costillas por el sujetador 2022
Ya hemos hablado de todos los problemas que tienen las chicas con el sujetador en su día a día, pero una nueva investigación sugiere que nuestra ropa interior podría ser en realidad más perjudicial para nuestra salud de lo que nunca habíamos imaginado.
“Si el sujetador está demasiado apretado, puede crear presión en los nervios, músculos y vasos sanguíneos alrededor de los hombros, la parte superior de la espalda y la caja torácica, lo que provoca dolor, dolores de cabeza e incluso pinchazos constantes en los brazos”, explica.
Aunque usar un sujetador más grande no es mucho mejor: “Llevar un sujetador que no sujeta los pechos de forma eficaz puede provocar problemas posturales, como hombros redondeados o encorvados, ya que la mujer se sentará y levantará de forma natural para compensar el sujetador que no le da soporte y que no le queda bien”, continúa.
Y luego están los tirantes del sujetador: muchas mujeres creen que un rápido ajuste de los tirantes ayudará a sujetar los pechos, pero en realidad los tirantes apretados tensan los hombros, desplazando la postura hacia delante.
¿El sujetador debe ser ajustado alrededor de la caja torácica?
La banda que rodea la caja torácica debe ajustarse firmemente. Firme, pero no incómodamente apretada. Debe poder sacar la banda de la espalda aproximadamente 2,5 cm, si es más, la banda de la caja torácica estará demasiado suelta para funcionar de forma óptima. Si la banda se asienta firmemente, se asentará baja y permanecerá en su sitio.
¿Por qué me duele el sujetador en los costados?
Un sujetador flojo puede carecer de sujeción, pero un sujetador demasiado ajustado puede desgastarse rápidamente, limitar tus movimientos y provocar un verdadero dolor: los tirantes y aros que constriñen pueden crear tensión y dolor en los hombros y la parte superior del cuerpo. Si tu sujetador te causa molestias, puedes sospechar que no te queda bien.
Dolor alrededor de la zona de la banda del sujetador en la espalda
Elegir el sujetador adecuado puede ser increíblemente complicado. De hecho, mujeres de todo el mundo han experimentado los efectos secundarios de un sujetador mal ajustado. Estos problemas pueden ser un aro que se clava en las costillas o una banda suelta que no se ajusta bien y hace que se pregunten “¿Por qué llevan sujetador las mujeres?”. Pero todo eso se acaba aquí.
Algunas mujeres que se quejan de que el aro del sujetador se les clava en las costillas piensan que es algo completamente normal y que hay que tolerarlo. Señoras, esto nunca es así. Si el aro del sujetador se clava en tu piel, lo más probable es que sea porque llevas la talla de sujetador equivocada. El problema puede ser:
Las copas abiertas son uno de los problemas de ajuste del sujetador más molestos a los que la mayoría de nosotras nos hemos enfrentado en algún momento. Si hay huecos en la parte superior de las copas, por mucho que se ajusten los tirantes, es hora de probar otro estilo de sujetador o de comprar una talla más pequeña.1
Como cada una de nosotras tiene una forma de pecho diferente, un estilo de sujetador que funciona bien para ti puede no funcionar tan bien para tu mejor amiga, incluso si tenéis la misma talla de copa. Las siguientes formas de pecho pueden presentar huecos en las copas con determinados estilos de sujetador:
Dolor en las costillas por el sujetador en línea
Los estudios han revelado que la mayoría de las personas utilizan una talla de sujetador incorrecta, especialmente durante el embarazo, cuando el cuerpo experimenta tantos cambios. La mayoría de las personas acaban llevando un sujetador demasiado pequeño. Un sujetador demasiado apretado puede ejercer presión sobre los músculos, las articulaciones, los nervios y los vasos sanguíneos de los hombros y la caja torácica.
Un buen sujetador debe ser cómodo y ofrecer apoyo. Sin un apoyo adecuado para los pechos, resulta difícil mantener una buena postura. La postura afecta a la posición de la caja torácica y la pelvis, lo que puede causar o contribuir al dolor. Es conveniente que encuentres un estilo que te dé soporte y se ajuste a todos los lugares adecuados.
Cuando tengas un sujetador que te guste, asegúrate de cuidarlo bien. Ajusta los tirantes según sea necesario para que sigan proporcionando la cantidad adecuada de sujeción. Es probable que lo utilices durante un tiempo después del parto, así que recuerda que los cambios de peso o incluso el ciclo menstrual pueden afectar al ajuste del sujetador. Sigue evaluando cómo te hace sentir tu sujetador. La mayoría de nosotras necesitamos uno nuevo desde hace mucho tiempo.
Dolor en las costillas por el sujetador online
Si usas sujetador, conoces el alivio que supone quitarse uno al final del día. Esto nos lleva a preguntarnos… ¿por qué llevamos sujetadores que nos causan tanto dolor y molestias, y qué podemos hacer al respecto?
Si empiezas a preguntarte “¿por qué me duele el sujetador en las costillas?”, la entrada del blog de hoy es para ti. No tienes que sufrir eligiendo entre un sujetador con aros o sin aros o empezar a ir sin sujetador todo el tiempo. Te guiaré a través de las muchas razones por las que podrías estar sufriendo dolor de costillas a lo largo de la línea del sujetador, y mis dos estilos de sujetador de cáñamo favoritos que pueden ayudarte a deshacerte de ese dolor de costillas para siempre.
Un sujetador demasiado pequeño pellizca la piel alrededor de las costillas y la espalda, causando molestias durante todo el día. Si tienes hendiduras profundas o marcas rojas alrededor de la caja torácica cuando te quitas el sujetador, eso es una señal de que tu sujetador puede ser demasiado pequeño.
Otro problema puede ser que el sujetador esté demasiado apretado. Si tu sujetador tiene broches, prueba a utilizar el ajuste más flojo del sujetador y comprueba si el dolor de costillas desaparece. ¿Sigue estando demasiado apretado? Siempre puedes comprar un extensor de sujetador. Estos prácticos trozos de tela alargan la banda del sujetador, lo que puede evitar que tengas que cambiar todos tus sujetadores.