Auto movilización del cuboide
El cuboides es un hueso con forma de cubo situado en el centro de cada pie. Funciona como una estructura de soporte que estabiliza el pie y ayuda a mover los dedos. Aunque es poco frecuente, el hueso cuboide puede fracturarse debido a una lesión. A menudo, las fracturas del cuboides coinciden con otros problemas, como dislocaciones, lesiones de ligamentos y otras fracturas de las extremidades inferiores. Los síntomas de una fractura del hueso cuboides incluyen hematomas, sensibilidad, hinchazón, dolor de pies, inestabilidad y dificultad para soportar el peso del pie afectado. Si experimenta dolor de pies, se sugiere que acuda a un podólogo. Este especialista en pies y tobillos puede diagnosticar su condición y encontrar el mejor tratamiento para usted.
El síndrome del cuboides, también conocido como subluxación del cuboides, se produce cuando las articulaciones y los ligamentos cercanos al hueso cuboides del pie se desgarran. Si tiene el síndrome cuboide, consulte con uno de nuestros podólogos del Foot Health Center of Merrimack Valley. Nuestros médicos evaluarán su condición y le proporcionarán un tratamiento de calidad para el pie y el tobillo.
Síndrome del cubo de la cinta kinesio
El hueso cuboides está situado en la parte exterior del pie, conectando en su parte delantera con el cuarto y quinto metatarsianos (huesos largos del pie) y en su extremo posterior, con el hueso del talón (calcáneo). Se mantiene en su sitio mediante ligamentos y una cápsula articular. Los daños en estos tejidos pueden hacer que el cuboide se salga de su sitio, lo que provoca síntomas dolorosos en la parte exterior del tobillo.
Las dos causas principales del síndrome del cuboides son las lesiones y el uso excesivo. Se ha demostrado que la pronación, o el pie plano, está presente en la mayoría de las personas afectadas por el síndrome del cuboides, con otros factores de riesgo como un calzado inadecuado, un historial de lesiones previas, correr sobre superficies irregulares y la obesidad.
Las lesiones que hacen que el pie se tuerza hacia dentro mientras empuja el cuboides hacia fuera pueden dislocar el hueso cuboides y causar el síndrome cuboideo. Esto suele ocurrir en un esguince de tobillo por inversión, en el que los ligamentos exteriores (laterales) pueden estirarse en exceso y dejar de mantener el cuboides en su sitio de forma eficaz. Otras lesiones pueden ser las caídas y los pasos en falso.
Síndrome de Os cuboideum
Como corredor, tu pie es el primer punto de contacto y soporta entre 2 y 3 veces el peso de tu cuerpo cada vez que aterrizas sobre él. Por lo tanto, no hace falta decir que el pie, y cualquier dolor que sufra, nunca debe pasarse por alto. Pero ese dolor persistente en el lado lateral del tobillo no desaparece, ¿verdad?
Una de las lesiones que más comúnmente se pasa por alto y que puede causar dolor lateral en el pie, que representa aproximadamente el 4% de todas las lesiones del pie, podría ser la fuente de su dolor. Y lo mejor de todo es que, si se diagnostica correctamente, su dolor puede aliviarse en cuestión de minutos tras una manipulación física adecuada. La condición de la que estamos hablando, es el síndrome del cuboide.
El cuboides es un pequeño hueso en la parte media del pie que se encuentra en el borde lateral del pie. Se articula con otros 6 huesos del pie, y actúa como una polea para el tendón del peroneo largo (un músculo en la parte exterior de la pierna). La relación entre el cuboide y el músculo peroneo largo contribuye directamente a la biomecánica de la marcha y la carrera. Los atletas, como los corredores, tienden a utilizar en exceso el sistema de poleas, lo que a su vez puede hacer que el cuboides ajuste su posición para estar más lateral y ligeramente girado hacia dentro, lo que a su vez puede causar dolor.
Manipulación de cubos
En nuestra clínica de fisioterapia de Remuera, tratamos una serie de lesiones de pie y tobillo como parte de nuestros servicios profesionales de fisioterapia. Podemos ayudar a las personas a superar el dolor causado por los esguinces de tobillo, las lesiones de sindesmosis, la fascitis plantar, la tendinosis de Aquiles y el síndrome del cuboides. Esta última es una afección interesante, y puede ser muy dolorosa.
Si sientes dolor en la parte exterior del pie, y se agrava cuando pones peso en él, es muy posible que tengas el síndrome del cuboides. Caminar se convertirá en algo incómodo, especialmente cuando empujes el suelo con el dedo. Otra cosa que podría observar es que cuando camina, puede girar los pies hacia adentro para tratar de disminuir el dolor en la parte exterior del pie. En algunos casos extremos, esto puede llegar a provocar una cojera y es posible que tengas que utilizar muletas para ayudarte a caminar.
Esta afección se centra en el hueso cuboide, un pequeño hueso que está conectado al hueso del talón (calcáneo) por estructuras de tejido blando como los ligamentos y la cápsula articular. Debido a su ubicación, este hueso soporta una carga considerable al caminar y correr, y puede ser muy propenso a las lesiones si la mecánica del pie se ve alterada por factores como un mal equilibrio muscular y un calzado de baja calidad.