Cinta adhesiva para césped
La definición más sencilla de dedo de césped es que se trata de un esguince de la articulación principal del dedo gordo. La lesión se produce cuando el dedo se dobla a la fuerza en hiperextensión, como cuando se empuja en un sprint y el dedo se atasca en el suelo.
El dedo gordo está formado por dos articulaciones. La mayor de ellas es la articulación metatarsofalángica (MTP), donde el primer hueso largo del pie (metatarsiano) se une al primer hueso del dedo (falange). En el dedo de césped, la articulación MTP está lesionada.
El término dedo de césped se refiere a una lesión de cualquier estructura de tejido blando en el complejo plantar, como la placa plantar o un ligamento colateral. Estas lesiones pueden variar en gravedad: desde el estiramiento de los tejidos blandos hasta el desgarro parcial, e incluso la dislocación total de la articulación MTP.
Las superficies artificiales tienden a ser más duras y a absorber menos los impactos que el césped, y no ceden tanto cuando se aplican fuerzas sobre ellas. Además, las zapatillas de atletismo diseñadas para superficies artificiales son más blandas y flexibles, lo que proporciona al atleta más agilidad, pero mucha menos estabilidad en el antepié.
Vendaje del dedo del pie de césped
Conoces tus límites. Cuando comes más azúcar de lo que tu cuerpo puede soportar, te vuelves hiperactivo. Cuando respiras demasiado rápido y profundamente, puedes hiperventilar. Cuando tus articulaciones se doblan demasiado, algo tiene que ceder, y los ligamentos suelen estar hiperextendidos. Esto puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, como una separación del hombro, una lesión de rodilla o un esguince de tobillo. También ocurre con el dedo gordo del pie, que es un esguince de la articulación del dedo gordo.
Un esguince del dedo gordo del pie suele producirse durante la actividad deportiva, pero no siempre. Lo único que hace falta es que el dedo del pie quede pegado al suelo o al piso mientras el resto del pie y la pierna se doblan demasiado hacia adelante. Esto obliga al dedo a doblarse demasiado hacia la espinilla. La articulación metatarsofalángica (MTP) -donde el dedo gordo se une al pie- se estresa y sus ligamentos se estiran o se rompen. Como todos los tejidos dañados, pueden hincharse e inflamarse.
Dependiendo de los tejidos que se hayan roto y de la gravedad de la lesión, puede haber dolor localizado bajo la articulación, dolor generalizado, hinchazón y hematomas en toda la articulación, o síntomas graves que hacen que sea demasiado doloroso mover el dedo o caminar. Si se ha lesionado el dedo del pie, no espere. Permítanos evaluar la gravedad y encontrar el mejor tratamiento para usted.
Tratamiento de la metatarsalgia
El dedo de césped es un esguince del dedo gordo que se produce cuando el dedo gordo se hiperextiende hacia arriba. Esto puede ocurrir cuando una persona hace fuerza sobre una superficie artificial y el dedo gordo del pie queda plano sobre el suelo. El césped artificial no cede tanto cuando se ejerce fuerza sobre él, por lo que es una superficie más dura para jugar.
El nivel de dolor variará en función de cómo se haya dañado el dedo. Si has sufrido un dedo de césped por un movimiento brusco, los síntomas pueden ser graves y desarrollarse inmediatamente. En otros casos, los síntomas pueden ser leves y empeorar a medida que se ejerce un esfuerzo repetido sobre la lesión.
Si no se trata lo suficientemente pronto o no se trata con eficacia, podría experimentar rigidez y dolor a largo plazo en la articulación del dedo del pie. La fisioterapia puede ayudar a aliviar el dolor y a estirar la zona afectada.
Su médico puede diagnosticar el dedo gordo del pie. Durante una visita a la clínica, el médico evaluará cuándo y cómo se produjo la lesión, así como qué tipos de movimientos o actividades empeoran los síntomas. El médico también le hará un examen físico y le pedirá un diagnóstico por imagen, como una radiografía o una resonancia magnética.
Esguince articular
Un esguince del dedo gordo del pie se observa típicamente en quienes practican deporte; sin embargo, cualquier persona puede sufrir un esguince del dedo gordo del pie, que es el resultado de la hiperextensión de la articulación del dedo gordo. El esguince del dedo gordo del pie provoca dolor y discapacidad.
El esguince del dedo gordo o “dedo de césped” es una lesión por hiperextensión de la primera articulación metatarsofalángica, también conocida como articulación del dedo gordo. El esguince del dedo gordo se refiere a una situación en la que las estructuras de soporte de la articulación del dedo gordo (ligamentos y cápsula articular) se han estirado en exceso. El esguince del dedo gordo del pie se observa a menudo en quienes juegan en césped artificial; de ahí el nombre de dedo de césped, ya que hay una mayor fricción entre el pie y el césped artificial que predispone al dedo gordo a la hiperextensión. Sin embargo, el esguince del dedo gordo del pie puede verse en cualquier persona que participe en una actividad que obligue al dedo gordo del pie a empujar desde una superficie dura, o que fuerce la articulación del dedo gordo del pie a la hiperextensión cuando el talón se levanta del suelo.
El esguince del dedo gordo del pie se produce cuando la articulación del dedo gordo del pie se ve forzada a extenderse más allá del rango de movimiento normal de esa articulación; esto se conoce como hiperextensión. Muchos deportes y actividades pueden aumentar el riesgo de sufrir un esguince del dedo gordo del pie, como por ejemplo