Cómo curé mi dedo en gatillo de forma natural
Los tendones son cordones fibrosos y resistentes que conectan los músculos con los huesos. Están cubiertos por vainas protectoras que lubrican los tendones para que se muevan libremente cuando usted mueve su cuerpo. Si los tendones o las vainas se hinchan o se inflaman, los tendones pueden engrosarse y formarse nódulos en el extremo de la palma de la mano. Cuando aumentan los movimientos de los dedos, como en el agarre repetitivo, los tendones tienden a rozar más. Esto empeora el engrosamiento y hace que los nódulos sean más grandes. Con el tiempo, el engrosamiento y el tamaño de los nódulos aumentan tanto que el dedo queda atrapado en una posición de bloqueo cuando lo doblas.
El desencadenamiento puede ser más evidente por la noche y por la mañana, o al agarrar un objeto con firmeza. Suele afectar al pulgar, al meñique o al anular, aunque puede afectar a más de un dedo a la vez.
Por lo general, el médico podrá diagnosticar el dedo en gatillo mediante un historial y una exploración física. El historial puede incluir preguntas sobre cualquier otro problema de salud y sobre su trabajo, así como sobre sus síntomas, cuándo empezaron y cuándo se producen los disparos.
Cómo desbloquear el dedo índice
El dedo en gatillo es una afección en la que el dedo o el pulgar se “engancha” o se bloquea cuando lo doblas. No es perjudicial, pero puede ser doloroso y molesto. A veces el dedo en gatillo se recupera por sí solo al cabo de unas semanas. Si no es así, hay tratamientos que pueden ayudar. Los tratamientos incluyen analgésicos, entablillado, inyecciones de esteroides y cirugía.
El dedo en gatillo se produce por un problema en un tendón del dedo. Los tendones son largas cuerdas que unen los huesos de los dedos a los músculos de los antebrazos. Pasan por unos túneles llamados vainas tendinosas. Éstas permiten que el tendón se mueva suavemente al doblar y enderezar los dedos. La vaina del tendón tiene bandas de tejido que mantienen el tendón cerca de los huesos de los dedos. Estas bandas se denominan poleas.
Si tienes el dedo en gatillo, la vaina del tendón se estrecha, de modo que el tendón no puede pasar por ella sin problemas. Esto puede hacer que las fibras del tendón se “agrupen” y formen un nódulo (un pequeño bulto). Este nódulo se engancha en una polea de la vaina del tendón al mover el dedo. Si el problema se agrava, a veces el dedo puede quedar atascado (bloqueado) en una posición doblada.
Causas del dedo en gatillo
Si el pulgar o el dedo se atasca en una posición doblada, es probable que tenga una afección llamada dedo en gatillo. Aunque puede estar precedido por una lesión o tensión en la mano, el dedo en gatillo se asocia más comúnmente con la artritis.
El dedo en gatillo, nombre común de una afección médica conocida como tenosinovitis estenosante, se produce cuando se inflaman las vainas tendinosas de los dedos. Más información: Dedo en gatillo (tenosinovitis estenosante)
Los tendones controlan el movimiento de nuestros dedos y pulgares. Cada tendón está rodeado por una vaina tendinosa. La vaina está formada por una delicada membrana, llamada membrana sinovial. Si la membrana se inflama y se estrecha, el tendón que encapsula puede tener problemas para moverse. El tendón puede engancharse en la vaina y quedarse atascado, bloqueando el dedo en su sitio.
A pesar de su nombre, el dedo en gatillo suele afectar al dedo anular o al pulgar, y puede afectar a varios dedos a la vez. Si intentas enderezar manualmente el dedo doblado o el pulgar, puede salirse de golpe cuando el tendón se mueve de nuevo de forma repentina.
¿Cuánto tiempo tarda en curarse el dedo en gatillo?
Dr. Wang: El dedo en gatillo es una condición muy común. Lo vemos en pacientes que acuden con dolor en el dedo y con chasquidos. Normalmente, notan que cierran el puño y entonces el dedo se atasca y es doloroso. A veces tienen que desatascarlo por sus propios medios. A veces incluso es tan grave que tienen que utilizar los otros dedos para hacer palanca.
Los síntomas del dolor y el chasquido del dedo son causados por una pequeña inflamación del tendón flexor de la palma de la mano. Ese es el tendón que dobla el dedo y pasa por debajo de una zona tensa en la palma. Así que cuando hay un poco de hinchazón en el tendón, esa zona está tensa y se atasca.
Dr. Wang: En realidad, todo el mundo lo tiene. Cuando lo vemos en niños muy pequeños tiende a ser una condición ligeramente diferente. Se llama dedo en gatillo congénito y es un poco más raro. Eso implica sobre todo el pulgar. Pero la gran mayoría de las personas en las que lo vemos son personas mayores, más comunes en personas diabéticas, pero definitivamente puede ocurrir sin ninguna razón en particular.