Cosas divertidas que hacer mientras se está escayolado
Mi hija de ocho años se rompió el brazo este verano y me di cuenta de la cantidad de actividades que los niños no pueden hacer cuando sólo pueden usar un brazo. Por suerte, mis lectores y amigos del blog me ayudaron con algunas actividades estupendas.
El brazo de Lily se rompió tan cerca de la cuenca del brazo que optaron por no ponerle ningún tipo de escayola, ya que habrían tenido que inmovilizar todo el hombro y eso crea todo tipo de problemas. En su lugar, le pusieron un cabestrillo y le dijeron que no lo moviera durante tres semanas y que se asegurara de que no se golpeara con nada. Pero varias personas me dijeron que, si tu hijo necesita una escayola, puedes pedir una escayola impermeable para que pueda seguir nadando y duchándose sin problemas.
Es agradable darse un capricho después de una experiencia difícil. Lily agradeció un helado después de una noche de insomnio en la sala de urgencias. Si prefieres los helados, prueba este divertido reto de equilibrio con palitos de helado de Teach Me Mommy.
Un brazo roto es una gran oportunidad para dedicar algo de tiempo a observar tranquilamente el mundo que te rodea. KC Edventures tiene algunos proyectos de ciencia ciudadana estupendos para que los niños se inicien. Nos encanta este sencillo experimento sobre plantas y luz solar.
Actividades de verano con un brazo roto
El tiempo de recuperación de una fractura de muñeca depende de la persona y de la profundidad de la fractura; se puede llevar una escayola desde varias semanas hasta algunos meses. Estar fuera de juego durante todo ese tiempo puede ser muy frustrante. Aunque no pueda practicar su deporte favorito, hay formas de mantenerse activo durante el transcurso de la lesión. Pide a tu médico que te oriente sobre cómo hacer ejercicio con una muñeca rota y cómo aumentar gradualmente la intensidad.
Consejo Hacer ejercicio con el brazo escayolado es un reto, pero puedes mantener tu forma física centrándote en la parte inferior del cuerpo y en el tronco. También puedes hacer ejercicios de cardio que no requieran presión sobre las manos o los brazos, como la bicicleta estática. Consulte a su médico antes de realizar cualquiera de estos ejercicios con una muñeca fracturada.
Algunos ejercicios cardiovasculares pueden realizarse con una muñeca fracturada, siempre que el médico lo autorice y si el factor del sudor, que puede humedecer la escayola, no es un problema. Elegir bien las actividades puede ayudarte a realizar un entrenamiento eficaz sin arriesgarte a dañar más el brazo. Por ejemplo, la bicicleta estática y la elíptica son opciones de ejercicio que no requieren mucho uso de la mano y permiten estabilizar el cuerpo con facilidad.
Cosas divertidas que hacer con un brazo roto adultos
Las escayolas de yeso y de fibra de vidrio con relleno convencional no son impermeables. Mantén la escayola de tu hijo seca durante los baños o las duchas cubriéndola con dos capas de plástico, selladas con una banda elástica o cinta adhesiva. Evite nadar con una escayola que no sea impermeable.
Una escayola de fibra de vidrio con revestimiento impermeable puede mojarse. Sólo algunos tipos de fracturas pueden tratarse con una escayola y un revestimiento impermeables. Pregunte a su médico si es seguro que su hijo se moje la escayola.
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Cosas que hacer sin brazos
El «peor verano de su vida», como proclamó mi hija de 7 años, ha comenzado. Se rompió el brazo hace tres semanas y media y estará escayolada, y luego con una férula, durante otras seis semanas. Por el momento, esto significa que no hay actividades acuáticas, y aún más enfáticamente, no hay arena. También significa que no se puede montar en bicicleta, ni patinar, ni saltar a la comba, y todo tipo de actividades que a mi hija le encantan. Pero la prohibición de la playa es lo peor de esta semana. Estamos en Maine durante 10 días, y normalmente, ella iría a la playa casi todos los días. Pero este año no. Así que nos hemos puesto a pensar en lo que SÍ podemos hacer. Esto es lo que tenemos hasta ahora.