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La reflexología puede ayudar a las mujeres a lo largo de todos los periodos de cambio en su vida, desde el inicio de la menstruación y la pubertad, pasando por la fertilidad, la peri-menopausia y la menopausia. Cada una de estas etapas es una experiencia única y poderosa para la mujer, que da lugar a numerosos cambios físicos y psicológicos.
Estos cambios hormonales son variados y pueden ser muy diferentes para cada mujer. Sin embargo, el cuerpo suele estar en un estado de desequilibrio a lo largo de la vida de una mujer y la reflexología puede ayudar a aliviar cualquier molestia o afección ginecológica que se desarrolle, a la vez que fomenta el proceso natural de curación del cuerpo.
Cuando las adolescentes llegan a la pubertad pueden experimentar una gran cantidad de cambios hormonales que influyen en los cambios de su cuerpo y su comportamiento. El aumento de los estrógenos en las chicas y de la testosterona en los chicos puede dar lugar a una piel más grasa que les haga más propensos al acné, así como a cambios repentinos de humor y de emociones. Puede ser difícil saber cómo ayudar a tu hijo en esta etapa de su vida. Orientarles hacia una dieta saludable y animarles a hacer ejercicio con regularidad puede ayudarles. La reflexología es una gran opción para ayudar a equilibrar las hormonas, mejorar el estado de ánimo y es una terapia segura para todas las edades.
¿Puede la reflexología ayudar con las menstruaciones abundantes?
Los estudios demuestran que la reflexología reduce la intensidad y la duración del dolor menstrual y los efectos de un solo tratamiento reflexológico duran hasta dos días. Los tratamientos regulares de reflexología tienden a reducir los efectos debilitantes de la dismenorrea.
¿Qué hacer para reducir los períodos menstruales?
Además de proporcionar un método anticonceptivo, los anticonceptivos orales pueden ayudar a regular los ciclos menstruales y reducir los episodios de sangrado menstrual excesivo o prolongado. Progesterona oral. La hormona progesterona puede ayudar a corregir el desequilibrio hormonal y reducir la menorragia. DIU hormonal (Liletta, Mirena).
Auto-masaje para los calambres de la menstruación
El dolor menstrual puede ser debilitante y es sólo uno de los muchos síntomas del síndrome premenstrual que afectan a las mujeres. Me puse en contacto con nuestras terapeutas de masaje certificadas y con licencia para obtener su consejo sobre cómo el masaje puede ayudar con el dolor del período y los calambres menstruales.
¿Cuál es el mejor masaje para el dolor menstrual? Los masajes de aromaterapia con aceites esenciales: eucalipto, lavanda, manzanilla romana y geranio, combinados con técnicas de masaje centradas en los glúteos y la espalda baja para aliviar la presión en la parte baja de la espalda, ayudarán enormemente con el dolor de la regla.
Te mostraré técnicas de masaje que puedes usar en casa para aliviar el dolor de la regla, pero si buscas un tratamiento más profesional, algunos masajistas ofrecen masajes específicamente adaptados al SPM y puedes reservar un masaje online y recibirlo en tu casa.
Los terapeutas que ofrecen masajes para el periodo tendrán la opción listada en su menú y en otros casos puedes consultar con el terapeuta si puede adaptar su tratamiento para ayudarte a lidiar con los síntomas del SPM.
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Reflexología para el dolor menstrualEn nuestros pies hay puntos que son relativos a cada parte glándula u órgano de nuestro cuerpo. Aplicando presión en el punto de los pies que corresponde a una zona del cuerpo que está experimentando dolor, podemos disminuir o eliminar el dolor en el cuerpo. Prepárese para que ese punto del pie esté leve o significativamente sensible en el pie. Sin embargo, después de unos minutos de presión deberíamos encontrarnos con un alivio, al menos durante un corto periodo de tiempo, de nuestros síntomas de dolor menstrual. Vea la tabla de pies a color completa aquíEn el lado medial de cada talón encontrará un pequeño punto que es relativo al punto del útero. Si actualmente estás experimentando dolor menstrual, debería ser fácil de localizar porque con un poco de presión te dolerá al menos un poco. Si no estás experimentando actualmente dolor menstrual, puede seguir siendo sensible para algunas personas indicando algún desequilibrio en el útero.
Aplica una presión constante durante unos segundos, suelta y repite. El masaje circular firme con un nudillo también funciona. Si tiene problemas para encontrar este punto, mientras presiona suavemente la parte interior del talón, busque una pequeña hendidura anidada en la cresta más carnosa de la almohadilla del talón. Si es muy blanda y carnosa, probablemente estás demasiado alto o demasiado cerca del hueso del tobillo. Si todavía no te sientes seguro, estimular toda esta zona ayudará a equilibrar la zona pélvica en el centro del cuerpo y aún así encontrarás alivio.
Dismenorrea
Durante la histerosonografía, el médico utiliza un tubo fino y flexible (catéter) para inyectar agua salada (suero) en la parte hueca del útero. Con una sonda de ultrasonido, el médico obtiene imágenes del interior del útero y comprueba si hay alguna irregularidad.
Lo más probable es que el médico le pregunte por su historial médico y sus ciclos menstruales. Es posible que le pida que lleve un diario de los días de sangrado y no sangrado, incluyendo notas sobre la intensidad del flujo y la cantidad de protección sanitaria que ha necesitado para controlarlo.
Si también tiene anemia debido a su menorragia, su médico puede recomendarle que tome suplementos de hierro con regularidad. Si sus niveles de hierro son bajos pero aún no está anémica, es posible que empiece a tomar suplementos de hierro en lugar de esperar a estar anémica.
Se inyectan pequeñas partículas (agentes embólicos) en la arteria uterina a través de un pequeño catéter. Los agentes embólicos fluyen entonces hacia los miomas y se alojan en las arterias que los alimentan. Esto corta el flujo sanguíneo para matar de hambre a los tumores.