Dolor de espalda en la menopausia entre los omóplatos
La perimenopausia es el periodo de tiempo que precede a la menopausia. Es cuando los niveles hormonales comienzan a descender, pero antes de que la menstruación cese por completo (menopausia). Durante este periodo, estos cambios hormonales pueden causar dolor y calambres en la parte baja del vientre (abdomen) y la pelvis.
El grado de dolor puede variar, y cada persona tendrá diferentes cantidades y tipos de dolor. Puede sentirse como calambres agudos o como un dolor sordo, y ser constante o de vez en cuando, y grave o leve.
Durante la perimenopausia, si sigues teniendo la menstruación, es posible que los calambres y el dolor menstrual empeoren, junto con otros síntomas comunes del síndrome premenstrual (SPM), como la sensibilidad en los senos y los cambios de humor.
Cuando los niveles de estrógenos son altos, el cuerpo produce más prostaglandinas. Éstas son las hormonas que hacen que la matriz (el útero) se contraiga durante la menstruación; cuanto más altos sean los niveles de prostaglandinas, peores serán los calambres.
El suelo pélvico es una banda de músculos que se extiende desde el hueso púbico, en la parte delantera de la pelvis, hasta el cóccix, en la parte trasera. Sostiene los órganos pélvicos y ayuda a controlar la vejiga y los intestinos.
¿La menopausia causa dolor de espalda y de pelvis?
[3] La mayoría de los estudios muestran que las mujeres con una mayor carga de síntomas de la menopausia pueden ser las más vulnerables al dolor de espalda crónico. [4] A pesar de ello, se ha prestado poca atención al dolor en la columna vertebral/la lumbalgia y a diversos problemas de las articulaciones periféricas, que son igualmente frecuentes en este periodo de la vida.
¿Qué puede causar el dolor de espalda baja en una mujer de la menopausia?
Si estás deshidratada, algo que ocurre a muchas mujeres durante la menopausia debido a la caída de los estrógenos y también a los sofocos y los sudores, eso puede suponer una gran presión para tus riñones. Tus riñones lucharán por la deshidratación. Y eso puede provocar muy a menudo un dolor de espalda, una especie de dolor constante.
¿Puede la menopausia causar dolor de espalda y cadera?
Todos los estudios analizados mostraron que las mujeres que están experimentando o experimentaron la menopausia sufrieron un mayor dolor en las articulaciones y la columna vertebral. Según Dugan et al. [10], el 61% de las mujeres del grupo de estudio de 2.218 informaron de dolor en la columna lumbar.
Hrt y dolor de espalda
La menopausia se define como el último período menstrual que experimenta una mujer. La perimenopausia es el periodo que precede a la menopausia, en el que el cuerpo de la mujer experimenta cambios físicos relacionados con la aparición de la menopausia. La perimenopausia puede durar entre 4 y 8 años antes de la menopausia. El rango de edad de 45-55 años es una época perimenopáusica común para las mujeres.
A medida que las mujeres se acercan y pasan la menopausia, su densidad ósea disminuye. La reducción de las cantidades de calcio en el cuerpo es la principal causa de este cambio. Desgraciadamente, los estudios también han demostrado una fuerte correlación entre la densidad ósea y el dolor lumbar. A medida que disminuye la densidad ósea de las mujeres, aumenta el dolor lumbar.
El aumento de peso es habitual en las mujeres que pasan por la menopausia. Por desgracia, el índice de masa corporal, o IMC, también influye en el dolor de espalda de las mujeres de esta edad. Un IMC de 30 o más suele estar relacionado con un empeoramiento del dolor de espalda.
En otros artículos hemos hablado de cómo la inflamación puede causar dolor de columna al presionar los nervios sensibles. Aunque no se entiende del todo, hay pruebas sólidas que demuestran que la perimenopausia tiene efectos inflamatorios en el cuerpo. Esta inflamación puede exacerbar el dolor de espalda en algunas personas.
Lumbalgia y perimenopausia
La semana pasada hablé del dolor de piernas, pero otro dolor que las mujeres se sorprenden al darse cuenta de que puede estar asociado a la menopausia es el dolor lumbar. Así que hoy respondo a la pregunta “Me sigue doliendo la zona lumbar, ¿puede causarla la menopausia?”, explicando por qué la menopausia puede causar dolor en la zona lumbar y qué puedes hacer para aliviar este dolor.
Uno de mis vídeos anteriores trataba sobre el dolor de piernas. Pero hoy he pensado en centrarme específicamente en el dolor de espalda, porque es increíble la cantidad de mujeres menopáusicas que lo experimentan y no se dan cuenta de que está relacionado.
Ahora, los estudios han demostrado que en la perimenopausia, el dolor de espalda tiende a aumentar y hasta el 50% de las mujeres pueden experimentar dolor de espalda baja a lo largo de la peri-menopausia y la menopausia – eso es un gran número de mujeres. ¿Cuáles son las causas de que el dolor lumbar sea tan común durante la menopausia?
Una de ellas, por desgracia, es que tendemos a engordar un poco más durante la menopausia y eso puede tener un gran impacto en nuestra espalda y nuestras caderas, y eso puede ser uno de los principales desencadenantes del dolor de espalda.
Cómo tratar el dolor de espalda en la menopausia
Brandi Jones MSN-Ed, RN-BC es una enfermera titulada y propietaria de Brandi Jones LLC, donde escribe blogs sobre salud y bienestar, artículos y educación. Vive con su marido y su springer spaniel y le gusta acampar y explotar su creatividad en su tiempo libre.
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La perimenopausia es el período previo a la menopausia. La menopausia se produce cuando una persona deja de tener la menstruación durante 12 meses consecutivos. Durante la perimenopausia, el dolor de ovarios puede tener su origen en el sistema reproductor. Por ejemplo, la causa puede ser el embarazo, la ovulación, la menstruación (regla), la endometriosis, los quistes ováricos, los fibromas uterinos o la enfermedad inflamatoria pélvica (EIP).
Este artículo también incluye causas ajenas al aparato reproductor que pueden dar lugar a dolores y síntomas similares. Aquí encontrará información sobre el diagnóstico, las pruebas, el tratamiento y la prevención del dolor de ovarios durante la perimenopausia.