Subir escaleras después de operación de cadera

por | enero 7, 2023

Cómo subir escaleras después de una prótesis de rodilla

Para lograr una recuperación completa después de una prótesis de cadera es vital que incorpore el ejercicio regular a su vida. El ejercicio postoperatorio regular le permitirá retomar sus actividades cotidianas en las 3-6 semanas siguientes a la operación; y volver a conducir a las seis semanas. Estos ejercicios están orientados a restablecer el flujo sanguíneo, la fuerza y la movilidad. A partir de ese momento, es importante aumentar gradualmente el número de caminatas, de estar sentado, de estar de pie y de subir escaleras.

Caminar es el mejor ejercicio para una recuperación saludable, porque caminar le ayudará a recuperar el movimiento de la cadera. Al principio, el uso de un andador o de muletas le ayudará a prevenir los coágulos de sangre y a fortalecer sus músculos, lo que mejorará el movimiento de la cadera. Para asegurarse de que camina correctamente, el cirujano o el terapeuta le orientarán sobre la cantidad de peso que debe poner en la pierna. Podrá poner más peso en la pierna operada a medida que mejore su fuerza y resistencia.

Le recomendamos que camine dos o tres veces al día durante unos 20-30 minutos cada vez. Debe levantarse y caminar por la casa cada 1 ó 2 horas.    Con el tiempo, podrá caminar y estar de pie durante más de 10 minutos sin apoyar el peso en el andador o las muletas. Entonces podrá pasar a utilizar un bastón.

¿En cuánto tiempo podré subir escaleras después de una prótesis de cadera?

La mayoría de los pacientes deben limitar el movimiento de la cadera durante 6 a 8 semanas después de la cirugía. No deben flexionar la cadera más de 60 a 90 grados, lo que complica actividades normales como sentarse, ponerse los zapatos o subir al coche. Subir escaleras también puede ser difícil durante la recuperación.

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¿Cuánto tiempo después de la cirugía puede subir las escaleras?

Las escaleras ejercen una presión desmesurada en la parte interna del muslo. Esta presión excesiva puede hacer que la incisión se desgarre y se abra. Incluso después de dos semanas se recomienda una actividad mínima en las escaleras.

Bajar las escaleras después de una prótesis de cadera

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Para evitar las caídas al subir o bajar las escaleras después de una lesión, es importante aprender las técnicas correctas para superar los escalones. Utilizar las escaleras después de una operación de prótesis de cadera o rodilla puede ser especialmente aterrador, ya que lo último que se desea es volver a lesionarse y comprometer la prótesis.

El dicho “poner la derecha” adquiere un significado totalmente diferente cuando se está recuperando de una lesión en la extremidad inferior. A pesar de lo que algunos puedan pensar, hay un pie “correcto” y otro “incorrecto”, y el que se lleva cambia dependiendo de la dirección en la que se esté moviendo.

Para ayudar a la gente a recordar con qué pie debe guiarse al subir o bajar las escaleras, los cirujanos ortopédicos y los fisioterapeutas enseñan a sus pacientes la frase “arriba con el bueno, abajo con el malo”.

¿Qué no se puede hacer nunca después de una prótesis de cadera?

Una vez que te recuperes, sí. El día después de la artroplastia de cadera, no. No fuiste muy específico con el tiempo en tu pregunta. Si subir escaleras es importante para ti, probablemente puedas empezar a trabajar en ello con el terapeuta entre 2 y 4 días después de la operación, dependiendo de cómo progreses al caminar. Caminar es lo primero 🙂

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Sí. Normalmente, se pueden tolerar unos pocos pasos al día siguiente de la operación, pero a veces se puede tardar hasta una semana en sentirse lo suficientemente cómodo como para intentar los pasos. Puede parecer abrumador, pero tu otra pierna es la que está avanzando tu cuerpo al subir y bajando tu cuerpo al bajar.

Dificultad para subir escaleras tras una prótesis de cadera

El ejercicio, el mantenimiento de una dieta y un peso corporal saludables, la adopción de medidas para prevenir los coágulos sanguíneos y la preparación de su hogar para una movilidad reducida pueden ayudar a garantizar una recuperación satisfactoria tras la operación de prótesis de cadera.

La cirugía puede ser el paso más importante e intenso de cualquier plan de tratamiento, pero no es el único que conlleva un peso importante y riesgos particulares. El periodo de recuperación tras una operación ortopédica suele implicar muchos pasos y procesos importantes que determinarán su salud y movilidad a largo plazo.

Este es el caso de la cirugía de sustitución total de cadera. Las prótesis de cadera se han convertido en un procedimiento habitual (en Estados Unidos se realizan más de 300.000 operaciones de prótesis total de cadera al año); y, desde los años 60 en que se realizaron por primera vez estas operaciones, la seguridad de los procedimientos de prótesis de cadera ha aumentado de forma espectacular. Sin embargo, el éxito final de la intervención vendrá determinado por el éxito del proceso de recuperación.

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Los médicos y especialistas del Instituto Ortopédico Rothman utilizan los mejores métodos y equipos disponibles para promover una recuperación satisfactoria de la artroplastia total de cadera; le guiarán en cada paso del proceso de recuperación. Sin embargo, hay medidas para una recuperación sana y sin problemas que deben tomarse de forma independiente. Continúe leyendo para conocer las medidas que puede tomar personalmente para mejorar su proceso de recuperación de la artroplastia total de cadera.