Cuando me enojo me duele el pecho

por | enero 9, 2023

¿Puede la ira provocar un ataque al corazón?

La ira o la ansiedad intensas aumentan en gran medida el riesgo de sufrir un ataque al corazón, según advierte un nuevo estudio: “Aunque el riesgo absoluto de que un episodio de ira desencadene un ataque al corazón es bajo, nuestros datos demuestran que el peligro es real y sigue existiendo”, afirma el Dr. Thomas Buckley, profesor e investigador de la Universidad de Sidney y del Hospital Royal North Shore de Australia. El mayor riesgo de sufrir un ataque al corazón tras un enfado o una ansiedad intensos es “muy probablemente el resultado del aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, la tensión de los vasos sanguíneos y el aumento de la coagulación, todo ello asociado al desencadenamiento de ataques al corazón”, dijo Buckley.

En el estudio, el equipo de Buckley evaluó a más de 300 pacientes con infarto y les pidió que utilizaran una escala de 7 puntos para calificar sus niveles de ira durante las 48 horas anteriores. En la escala, el 1 era calma, el 5 era ira intensa y el 7 era enfado/fuera de control.Siete (2,2 por ciento) de los pacientes experimentaron al menos el nivel 5 en las dos horas anteriores a su infarto y un paciente alcanzó ese nivel en las cuatro horas anteriores al infarto. El nivel 4 (tan molesto que se le nota en la voz) fue reportado por dos pacientes dentro de las dos horas anteriores a su infarto, y por tres pacientes dentro de las cuatro horas anteriores a su infarto.

¿Puede la ira dañar su corazón?

La combinación de ira y hostilidad no controladas puede ser peligrosa para la salud del corazón. La ira es una respuesta normal a un ataque al corazón. Pero si experimenta un exceso de ira (por ejemplo, hablando en voz alta, gritando, insultando, lanzando cosas, poniéndose físicamente violento) puede perjudicar su salud cardíaca.

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¿Pueden la ira y el estrés provocar dolor en el pecho?

Pero si lo experimentas con frecuencia, tu cuerpo no puede recuperarse tan rápidamente. Esto puede provocar un aumento de la tensión muscular, y esta tensión puede llegar a ser dolorosa en el pecho. Asimismo, en un momento de mayor estrés, su ritmo cardíaco puede aumentar, y la fuerza de sus latidos puede hacerse más fuerte.

¿Los gritos pueden provocar un ataque al corazón?

El efecto es pequeño y de corta duración, pero la ira puede desencadenar un ataque al corazón, un derrame cerebral o un ritmo cardíaco arriesgado. ¿Alguna vez se ha enfadado tanto que le ha “hervido la sangre”? De hecho, la ira puede desencadenar cambios fisiológicos que afectan a la sangre, elevando temporalmente el riesgo de sufrir un ataque al corazón o un problema relacionado. Las investigaciones demuestran que en las dos horas siguientes a un arrebato de ira, una persona tiene un riesgo ligeramente mayor de sufrir dolor en el pecho (angina de pecho), un ataque al corazón, un derrame cerebral o un ritmo cardíaco de riesgo.

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“La ira provoca un torrente de adrenalina, que es una hormona del estrés que indica a su cuerpo que se prepare para situaciones posiblemente aterradoras.    Aumentará la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la respiración, y también puede hacer que la sangre sea más propensa a coagularse”, dijo Jeremy Warner, DO, de Samaritan Cardiology – Corvallis. “Todo esto puede contribuir al debilitamiento de las paredes de las arterias y puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón”.

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Aunque ha habido algunas investigaciones que demuestran que en las dos horas posteriores a un arrebato de ira, una persona tiene un riesgo algo mayor de padecer angina de pecho, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular o un ritmo cardíaco de riesgo, la investigación no ha sido concluyente.

“Las mejores formas de prevenir las enfermedades del corazón siguen siendo el control de los factores de riesgo, como dejar de fumar, reducir la presión arterial y el colesterol, mantener un peso saludable, hacer ejercicio con regularidad y controlar la diabetes”, dijo el Dr. Warner. “Sin embargo, nuestras emociones desempeñan un papel en la salud general, por lo que prestar atención a nuestros niveles de estrés y a cómo respondemos también puede ser importante”.

Angina de pecho

El dolor de pecho es una experiencia aterradora que envía a muchas personas a urgencias. Casi la mitad de ellas descubren que no tienen un problema cardíaco. De ellos, entre el 30 y el 40% descubren que la culpa es de la ansiedad.

En resumen, la ansiedad y el dolor de pecho comparten una estrecha relación, pero eso no significa que se pueda asumir que la ansiedad es la culpable. No puede arriesgarse a retrasar la atención médica cuando existe la posibilidad de que tenga una afección cardíaca o esté sufriendo un infarto.

Si sospechas que estás teniendo un ataque al corazón, llama al 911. De lo contrario, Laura Fernandes, MD, FACC, en Woodlands Heart and Vascular Institute puede realizar diagnósticos en el consultorio para determinar rápidamente si tiene una enfermedad cardiovascular.

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La ansiedad es la reacción natural de su cuerpo ante una amenaza, ya sea inmediata o futura. Cada vez que usted se siente ansioso, su cerebro envía automáticamente hormonas que activan la respuesta de lucha o huida.

Tanto si está atascado en el tráfico, como si está preocupado por una entrevista de trabajo o se enfrenta a una situación amenazante, la reacción natural de su cerebro energiza su cuerpo para que pueda hacer frente a la amenaza o reaccionar rápidamente y escapar de la situación.