Equisetum arvense español
Tipo de ingrediente: Extracto de origen vegetalPrincipales beneficios: Fortalece y mejora la elasticidad de la fibra capilar, ayuda a regular el ciclo de crecimiento del cabello y reduce la inflamación y mejora el recambio celular para crear un entorno óptimo en el cuero cabelludo para un crecimiento saludable del cabello.Quién debe usarlo: Según Hill, cualquier persona que experimente un adelgazamiento del cabello y/o afecciones del cuero cabelludo puede beneficiarse de tomar aceite de cola de caballo como suplemento.Con qué frecuencia se puede usar: Esto depende del suplemento en particular.Funciona bien con: Muchas fórmulas de suplementos lo combinan con otros ingredientes destinados al crecimiento del cabello, como la biotina y el extracto de palma enana americana.No utilizar con: Consulte con su médico antes de comenzar cualquier suplemento para asegurarse de que no hay una interacción negativa con otros suplementos o medicamentos que pueda estar tomando.
Vale la pena señalar que con el aceite de cola de caballo, como es el caso de la mayoría de las hierbas y suplementos relacionados con el crecimiento y la pérdida del cabello, los beneficios son en gran medida anecdóticos, dice Hill. “Dicho esto, hay muy pocas pruebas de que el aceite de cola de caballo aplicado de forma tópica conduzca a un cabello y un cuero cabelludo más sanos. Sin embargo, hay estudios que han demostrado que la cola de caballo mejora el crecimiento del cabello cuando se toma por vía oral”, explica. (Muchos de estos estudios se centran en el sílice y el silicio que contiene el aceite de cola de caballo, de lo que hablaremos más adelante). El punto es que, cuando se trata de aceite de cola de caballo, vas a cosechar los mayores beneficios si lo tomas por vía oral en lugar de usarlo por vía tópica, según nuestros expertos. Estos son algunos de los efectos que tiene.
¿Se puede tomar cola de caballo a diario?
Tampoco se aconseja el uso prolongado incluso de la forma segura de la cola de caballo (E. arvense). La toma de cola de caballo por vía oral puede provocar un descenso de los niveles de vitamina B1 (tiamina) en el organismo. Si tomas cola de caballo de forma regular, también deberías tomar un multivitamínico de calidad o al menos un suplemento de complejo B a diario.
¿Durante cuánto tiempo puedo tomar cola de caballo?
Usos y dosis
En cuanto a la posología, un estudio en humanos sugiere que la toma de 900 mg de cápsulas de extracto de cola de caballo -la dosis diaria máxima recomendada para los extractos secos, según la Agencia Europea del Medicamento- durante 4 días puede producir un efecto diurético ( 9 ).
Cola de caballo genshin
La cola de caballo es una hierba muy eficaz que frena problemas de salud graves como el cáncer y la diabetes. Mejora las funciones cognitivas, fortalece los huesos, reduce la inflamación, desintoxica el cuerpo y asegura la salud bucal. Proporciona un cabello y una piel sanos, además de reforzar el sistema inmunitario del organismo.
La cola de caballo, también conocida como hierba de la serpiente, se remonta a unos cientos de millones de años atrás. Su nombre se debe a que la planta se asemeja a la forma de una cola de caballo. Algunas especies de la planta son venenosas, mientras que la mayoría de las restantes están cargadas de beneficios para la salud.
La raíz de cola de caballo contiene algunos minerales extremadamente raros y compuestos orgánicos únicos. El sílice, que es el mineral más necesario para fortalecer los huesos, se encuentra en gran medida en la cola de caballo. También contiene antioxidantes y fitoquímicos que equipan eficientemente a la cola de caballo como una hierba para abordar naturalmente una miríada de problemas de salud.
A continuación se mencionan los mejores beneficios para la salud del extracto de hierba de cola de caballo. Usted puede beber té de cola de caballo para reducir la ansiedad y el estrés y calmar su mente. La planta de cola de caballo se utiliza en varios suplementos de salud que son buenos para el crecimiento del cabello y los problemas de cuidado de la piel.
Cola de caballo para que sirve
La cola de caballo está ampliamente distribuida por las zonas de clima templado del hemisferio norte, incluyendo Asia, América del Norte y Europa.1 La cola de caballo es una planta única con dos tipos distintivos de tallos. Una variedad de tallo crece a principios de la primavera y se parece a los espárragos, excepto por su color marrón y los conos que contienen esporas en la parte superior. La forma madura de la hierba, que aparece en verano, tiene tallos ramificados, finos, verdes y estériles y parece una cola de plumas.
Nuestro sistema patentado “Star-Rating” fue desarrollado para ayudarle a entender fácilmente la cantidad de apoyo científico detrás de cada suplemento en relación con una condición de salud específica. Si bien no hay manera de predecir si una vitamina, mineral o hierba tratará o prevendrá con éxito las condiciones de salud asociadas, nuestras calificaciones únicas le dicen qué tan bien estos suplementos son entendidos por la comunidad médica, y si los estudios han encontrado que son eficaces para otras personas.
Durante más de una década, nuestro equipo ha examinado miles de artículos de investigación publicados en revistas de prestigio. Para ayudarle a tomar decisiones con conocimiento de causa, y para entender mejor los suplementos controvertidos o confusos, nuestros expertos médicos han digerido la ciencia en estas tres clasificaciones fáciles de seguir. Esperamos que esto le proporcione un recurso útil para tomar decisiones informadas para su salud y bienestar.
Función de la cola de caballo
Los artículos de Verywell Health son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud. Estos revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
La cola de caballo se utiliza desde la época de los griegos y los romanos. La planta se ha utilizado como hierba medicinal para tratar la pérdida de masa ósea (osteoporosis), la tuberculosis y los problemas renales. Algunos han afirmado que la cola de caballo puede ayudar a aliviar la retención de líquidos (diurético), detener las hemorragias y curar las heridas.
Aunque se ha utilizado durante mucho tiempo, no hay una buena investigación sobre la eficacia de la cola de caballo o su seguridad para los seres humanos. Este artículo repasará lo que los estudios han encontrado sobre el uso de la cola de caballo. También te enseñará cómo se ha utilizado la cola de caballo y lo que debes saber antes de probarla.
La cola de caballo es una planta perenne. Eso significa que vuelve cada año y suele vivir al menos dos años. Se considera una mala hierba porque se propaga rápidamente. La planta es invasiva, lo que significa que puede desplazarse por una zona de terreno muy rápidamente. Por ejemplo, puede ser difícil deshacerse de ella una vez que está en tu jardín.La planta de cola de caballo es como un helecho. Tiene tallos huecos y puntiagudos y hojas escamosas. La cola de caballo alcanza aproximadamente 30 cm de altura (12 pulgadas) y sólo se utiliza la parte verde de la planta, parecida a un helecho, con fines de medicina alternativa. La raíz de la planta no se utiliza.