Se me queda la rodilla encasquillada

por | diciembre 31, 2022

Cómo estirar una rodilla bloqueada

Dos de las articulaciones más importantes del cuerpo de una persona son las rodillas. Además de soportar el peso de una persona, las rodillas también permiten realizar diferentes actividades rutinarias, como levantarse y sentarse, subir escaleras y caminar. Debido al uso tan frecuente de las articulaciones de la rodilla, son muy propensas a la degeneración y a las lesiones. Ambas cosas pueden dar lugar a un bloqueo de la rodilla. El bloqueo momentáneo de las rodillas (comúnmente llamado rodilla bloqueada) inhibe la capacidad de moverlas en cualquier dirección. Este fenómeno también puede explicarse como “enganche”, una sensación que se experimenta cuando la rodilla se engancha durante la flexión o la extensión o cuando las articulaciones de la rodilla “ceden” como una sensación de chasquido junto con cualquier movimiento de la rodilla. Por desgracia, no existe ninguna fórmula secreta o truco para desbloquear las articulaciones de la rodilla. Existen varios tratamientos y regímenes de fisioterapia que pueden ayudar a aliviar los síntomas de bloqueo de la rodilla.

Las rodillas humanas, una articulación relativamente compleja, están compuestas por múltiples huesos, tendones, ligamentos y cartílagos. Las articulaciones de la rodilla están formadas principalmente por los huesos, mientras que los tendones y los músculos actúan alrededor de estos huesos para la articulación de la articulación. El LCA o ligamento del elemento crucial anterior y otros ligamentos existen para proporcionar estabilidad y su trabajo es asegurarse de que las rodillas sólo se mueven de la manera que se supone que deben hacerlo. Los cartílagos, conocidos como “meniscos” medial y lateral, están ahí para proporcionar un movimiento suave de las articulaciones de la rodilla junto con la estabilización y la absorción de impactos.

¿Cómo se llama cuando la rodilla se bloquea?

Hay dos tipos de bloqueo de la rodilla: un verdadero bloqueo de la rodilla y un pseudo bloqueo de la rodilla. Un verdadero bloqueo de rodilla se produce cuando algo en la articulación de la rodilla se atasca en una posición y no puedes moverla en absoluto. La articulación de la rodilla está diseñada para doblarse hacia arriba y hacia abajo y para rotar.

¿Por qué a veces se me atasca la rodilla?

Cuando un cuerpo suelto se atasca en la articulación de la rodilla, provoca su bloqueo. Un cuerpo suelto puede ser el resultado de una fractura de rodilla o de una enfermedad subyacente, como la artritis de la rodilla. Los objetos extraños que quedan en el cuerpo durante una cirugía anterior también pueden actuar como cuerpos sueltos y causar el bloqueo de la articulación.

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Cómo desbloquear una rodilla bloqueada

El bloqueo de la rodilla se produce cuando la pierna se queda atascada en una posición, lo que hace imposible doblar o enderezar la rodilla.    Una rodilla bloqueada puede durar sólo unos segundos, puede durar más. Todo depende de la causa. Hay dos tipos diferentes de rodillas bloqueadas:

El verdadero bloqueo de rodilla está causado por algo que se atasca dentro de la articulación y que impide físicamente que la rodilla se mueva. La articulación de la rodilla está diseñada para doblarse hacia arriba y hacia abajo, flexionarse y extenderse, y girar ligeramente.  Si algo se atasca dentro de la articulación de la rodilla, bloquea el movimiento y la pierna se queda atascada; piensa en ello como en un tope de puerta. Cuando esto ocurre, la rodilla queda totalmente bloqueada, sin poder moverse en absoluto.  A menudo se tarda unos minutos en mover la rodilla con suavidad, o como suelen decir los pacientes, en “menearla”, para desbloquear una rodilla bloqueada, pero a veces es necesaria la intervención de un profesional para conseguir que el fragmento se desplace, antes de poder volver a mover la pierna.  El verdadero bloqueo de la rodilla suele estar causado por:

El menisco es una pieza gruesa de cartílago que recubre la articulación de la rodilla para proporcionar amortiguación y permitir un movimiento suave. Si el cartílago se desgarra, normalmente por una torsión torpe o por un desgaste gradual, el fragmento suelto puede quedar atascado en la articulación impidiendo que ésta pueda moverse.    El tipo más común de rotura de menisco que provoca el bloqueo de la rodilla se conoce como rotura en asa.    En este caso, una parte del cartílago se desgarra, pero permanece parcialmente unida produciendo un colgajo móvil, normalmente en forma de “C”.    Cuando la rodilla se mueve, si el colgajo de cartílago es lo suficientemente grande, puede quedar encajado en una posición incorrecta, bloqueando la articulación y provocando el bloqueo de la rodilla. La rodilla no se podrá mover hasta que se consiga apartar el colgajo y liberar la articulación.Si la rodilla se bloquea y hace ruido, lo más probable es que se deba a una rotura de menisco.Más información: Rotura de menisco

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La rodilla se bloquea cuando se dobla y luego salta

La rodilla es una de las articulaciones más complejas del cuerpo humano. Conecta el hueso del muslo (fémur) con el hueso de la espinilla (tibia), y también incluye un hueso más pequeño, el peroné, que se encuentra junto a la tibia, y la rótula. Los tendones conectan estos huesos a los músculos de la pierna, mientras que los ligamentos conectan los huesos de la rodilla entre sí y hacen que la rodilla sea estable. Además, dos piezas de cartílago en forma de C -los meniscos medial y lateral- proporcionan un cojín entre el fémur y la tibia, actuando, en efecto, como amortiguadores.

Las rodillas están diseñadas para doblarse hacia arriba y hacia abajo, y para girar ligeramente. Cuando una rodilla es incapaz de realizar esas funciones, esto afecta a la movilidad y a la capacidad de realizar actividades de la vida diaria, como sentarse, estar de pie, ponerse en cuclillas o arrodillarse. Cuando una rodilla no puede doblarse ni enderezarse, se denomina rodilla bloqueada. Hay dos tipos de rodillas bloqueadas. La rodilla verdaderamente bloqueada se produce cuando la articulación de la rodilla está literalmente bloqueada y no puede moverse. Una pseudo rodilla bloqueada se produce cuando el dolor dificulta el movimiento de la articulación de la rodilla.

Ejercicios de rodilla bloqueada

Nunca he ido a que me lo revise el médico de cabecera, ya que una vez que vuelve a estar en su sitio puedo caminar y hacer cosas con normalidad, aunque me da un poco de ansiedad. En pocos días vuelvo a la normalidad y a poder hacer todo de nuevo.

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La última vez que ocurrió fue hace casi dos semanas. En cuanto me levanté de la cama, la rodilla cedió y se bloqueó. Entré en pánico porque el dolor es horrible. Esta vez sólo me quedé bloqueada durante una hora, ya que sólo se había bloqueado hasta la mitad para estar recta, en lugar de arrodillarme y tener que empujar la rodilla hasta el final. Al llegar a la última parte en la que se mueve de forma brusca, iba muy despacio y se movía de forma brusca, pero volvía a bloquearse. Algo sigue sin estar bien en mi rodilla. No he podido volver a la normalidad. La rodilla se engancha al caminar y al hacer actividades normales como ir a la tienda y subir y bajar escaleras.

Es la primera vez que acudo al médico de cabecera porque no vuelve a su sitio. No he encontrado historias similares en Internet ni qué hacer si esto ocurre. Tengo una radiografía en un mes para ver si podemos encontrar la causa, así que al menos se está haciendo algo.