Acupuntura para el estrés

por | enero 10, 2023

Cinco factores que demuestran que la acupuntura puede reducir el estrés y la ansiedad

En la acelerada cultura de hoy en día, estos sentimientos son típicos. En la cultura acelerada de hoy en día, estos sentimientos son demasiado típicos. A pesar de que usted puede estar buscando la reducción del estrés, la acupuntura para el estrés mental es una opcion viable. Cada paciente que vemos recibe toda nuestra atención mientras trabajamos para desarrollar la salud y el equilibrio general.

La delgada frontera entre la sobreestimulación y la motivación en el estrés

Los seres humanos son naturalmente propensos al estrés. El estrés puede, con moderación, hacernos sentir “vivos”, implicados, necesarios y realizados. Pero con el tiempo, el estrés puede convertirse en un compañero diario y dañar nuestros sistemas (a través de la adrenalina y la norepinefrina). Estas son algunas de las consecuencias típicas del estrés persistente. ¿Puedes identificar alguno de los siguientes signos psicológicos o físicos?

  • Vómitos, náuseas, malestar estomacal, estreñimiento u otros problemas digestivos
  • Molestias en el pecho y aceleración de los latidos del corazón
  • Dificultad para dormir
  • Disminución de la función sexual o del deseo
  • Los resfriados y las enfermedades estacionales son más frecuentes de lo habitual
  • Bruxismo o apretamiento de la mandíbula
  • Músculos tensos y apretados, sobre todo en los hombros y el cuello
  • Ansiedad persistente
  • Esté siempre atento al “peor escenario”.
  • Pensamiento inquieto
  • Sentirse perdido y sin rumbo
  • Olvidar cosas y ser desorganizado
  • El estrés crónico puede aumentar el riesgo de desarrollar problemas intestinales importantes como la ERGE, la colitis y el SII, así como la depresión, la ansiedad, las enfermedades cardíacas, la obesidad y los trastornos alimentarios.
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Al abordar el estrés de forma proactiva, la acupuntura puede reducirlo.

Un componente de la medicina tradicional china es la acupuntura. Durante milenios se ha utilizado para reducir el estrés y mejorar el bienestar. Estos son los cinco principales beneficios de la acupuntura para reducir el estrés y la ansiedad. Las agujas están presentes. Son indoloras. Para activar los meridianos y puntos de acupresión del cuerpo y restablecer la homeostasis del estrés, empleamos agujas diminutas que se insertan justo debajo de la piel. Su médico seleccionará los lugares ideales para las agujas después de realizar una evaluación exhaustiva. Su acupunturista golpeará delicadamente cada lugar del cuerpo para insertar las agujas. Las agujas son tan finas que no las sentirás en absoluto. La sensación puede ser “intensa” o similar a la de una picadura de mosquito. Las sesiones con un acupuntor pueden ayudarte a relajarte. Mientras que la terapia en sí puede calmarte y relajarte, las agujas en sí tienen propiedades curativas. Tómate un descanso de 30 minutos tras la inserción de las agujas para dejar que el procedimiento siga su curso. También puedes dormirte escuchando música relajante. La acupuntura no tiene efectos adversos. No se utilizan fármacos en el tratamiento de la acupuntura. Esto implica que, a diferencia de muchos otros medicamentos, no tendrás que preocuparte por los efectos adversos. Además, la acupuntura y sus medicamentos no se mezclarán entre sí, por lo que puede estar tranquilo. El número de tratamientos que debes recibir regularmente para reducir tu estrés puede ser aconsejado por tu acupuntor. La acupuntura utiliza los sistemas intrínsecos de tu cuerpo para proporcionar alivio. Las agujas hacen que se activen los nervios. Las endorfinas, situadas bajo la piel, reciben una señal del cerebro para liberar sus analgésicos naturales como resultado. Estas sustancias químicas cerebrales pueden inducir placer y relajación, lo que puede dar lugar a la felicidad. Además, nuestro cuerpo tiene una capacidad natural para disminuir el dolor, la inflamación y otros síntomas que podrían ser provocados por el estrés prolongado. Acudir a su cita es una oportunidad para el autocuidado. En lugar de tomar un medicamento y seguir adelante, concertar y mantener una cita de acupuntura le permitirá relajarse. La mejor manera de reducir el estrés es hacer ajustes mentales y de comportamiento. La acupuntura es excelente para alterar la química causada por la tensión interna. Sin embargo, programar tiempo para uno mismo también puede ser beneficioso.

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Preguntas frecuentes:

¿Qué puede reducir el estrés con la acupuntura?

La capacidad de la acupuntura para tratar problemas de estrés es sólo una de sus muchas aplicaciones. Puede ayudar a restablecer el equilibrio y a controlar las emociones provocadas por las circunstancias ordinarias.