Desmentir los rumores sobre la menstruación y el baño
Muchos mitos históricos se han transmitido oralmente de generación en generación. Muchos de ellos se deben a que la menstruación estaba estigmatizada o se consideraba sucia como por ejemplo ¿es malo ducharse durante la menstruación?. Tomar un baño sigue estando mal visto en algunas culturas. Algunas personas piensan que tomar un baño o una ducha caliente puede hacer que el sangrado sea más abundante. ¿Es esto real? También es una falacia que beber agua detenga la menstruación. No se ha demostrado el impacto de un baño en tu flujo. El revestimiento de tu útero sigue contrayéndose y degradándose, estés o no sumergida en el agua.
La idea del agua caliente afirma que el calor mejora la circulación sanguínea. No hay pruebas de que el agua caliente aumente la hemorragia, aunque pueda facilitar el flujo sanguíneo.
He aquí algunos mitos en torno al baño y la menstruación. Independientemente de lo que te haya contado tu abuela, estos mitos no son reales.
- Tu fertilidad y tu menstruación pueden verse afectadas por unas malas prácticas de baño.
- Es imposible lavarse el pelo durante la menstruación, ya que se cae o se encrespa.
- Debes lavarte el pelo el día de tu primera menstruación.
- Lávate la cara con la sangre de tu primera menstruación para tener una piel sana de por vida.
- Cuando estés embarazada, evita bañarte en cualquier masa de agua. Esto se aplica a las duchas, piscinas y albercas.
- Durante la menstruación, debes bañarte.
- Mientras estás con la menstruación, bañarte tiene varias ventajas. Sin embargo, pueden afectar negativamente a tu higiene menstrual.
- Las infecciones e irritaciones de la piel pueden evitarse con una buena limpieza.
- una infección por hongos en la vulvovagina
- infecciones del tracto urinario causadas por bacterias (VB) (ITU).
La presencia de cualquier olor desagradable puede disminuirse tomando un baño caliente antes de acostarse. Puede dormir mejor utilizando un baño caliente antes de acostarse. El calor a nivel local puede Sus músculos abdominales se relajarán cuando utilice una fuente fiable, y esto también puede ayudar con otras dolencias como los dolores de cabeza y de espalda. El alivio del dolor es otro beneficio del aumento del flujo sanguíneo. El estreñimiento puede beneficiarse de los baños calientes. Un efecto adverso típico del estreñimiento son las hemorroides.
¿Pero qué pasa con la sangre?
¿Qué dice usted? Darse un baño en una bañera con agua sanguinolenta puede ser inquietante. Sin embargo, la sangre menstrual no es simplemente sangre pura. Además, está limpia. Tampoco es “sucia”.
¿Por qué no ducharse?
Utiliza un tampón, una copa menstrual o un disco para evitar que la sangre entre en la ducha si tienes una menstruación abundante o simplemente quieres ducharte con agua caliente mientras estás con la regla. No es un gran problema si sangras mientras te duchas. Si sale sangre de la ducha, se diluirá con el agua.
La conclusión
Tomar un baño puede estar libre de riesgos y ser beneficioso para algunos síntomas menstruales. Si estás sangrando, no es necesario que te sumerjas en una bañera. Pero ducharse puede ser una buena idea.