Trastorno de estrés relacionado con el trauma
Un suceso aterrador puede dar lugar a un trastorno de estrés postraumático (TEPT). Los síntomas de estrés postraumático pueden incluir pesadillas, ansiedad intensa, recuerdos y pensamientos incontrolables sobre el trauma. Pero la mayoría de las personas se curan si se les da el tiempo suficiente y los cuidados adecuados. Es posible recibir una terapia eficaz si los síntomas empeoran, persisten durante más de unos meses o afectan a su capacidad para realizar sus actividades cotidianas.
Señales
Los síntomas del trastorno de estrés postraumático pueden aparecer a veces un mes después de un acontecimiento estresante, mientras que otras veces pueden persistir durante años. Sus relaciones e interacciones sociales pueden verse afectadas significativamente como resultado de estos síntomas. El desempeño de las tareas diarias puede ser un reto debido a estos síntomas. Los síntomas pueden cambiar de una persona a otra y pueden ser imprevisibles.
Recuerdos persistentes
Los síntomas de los recuerdos intrusivos incluyen
- Recuerdos de la experiencia traumática que son indeseados e incómodos
- Los flashbacks permiten experimentar el incidente traumático como si volviera a ocurrir.
- Las experiencias traumáticas pueden dar lugar a pesadillas o sueños inquietantes.
- Responde física o emocionalmente mal cuando el suceso traumático aparece en su memoria.
Evitación
Los síntomas de evitación incluyen:
- No hablar ni pensar en el suceso traumático.
- Evitar a las personas, lugares o cosas que le recuerdan la experiencia traumática.
- Cambios de actitud y pensamiento negativos
- La disminución de su capacidad para pensar con claridad puede ser indicada por cambios de actitud y pensamiento negativos.
- Opiniones negativas sobre uno mismo, los demás y el mundo.
- Las perspectivas de futuro son sombrías.
- Los problemas de memoria incluyen pérdida de memoria y problemas para recordar detalles importantes del acontecimiento traumático.
- Las relaciones cercanas pueden ser difíciles de mantener.
- Sentirse aislado de sus seres queridos y amigos
- Deja de interesarse por las cosas que solía disfrutar.
- Es difícil sentir sentimientos positivos.
- Adormecimiento emocional
- respuestas físicas y emocionales a los cambios
- Los síntomas de excitación, también conocidos como cambios en las reacciones emocionales y físicas, pueden incluir
- Aterrorizarse o alarmarse fácilmente
- Desconfiar del peligro en todo momento.
- Hábitos autodestructivos, como el exceso de velocidad o las borracheras
- Dificultad para dormir.
- Problemas de conciencia
- Comportamiento agresivo, arrebatos de ira e irritabilidad
- Experimentar un sentimiento de culpa o vergüenza extrema.
Los siguientes síntomas y signos son posibles en niños menores de seis años:
- El juego le permite recrear el acontecimiento traumático o partes de él.
- Sueños temerosos que podrían o no contener aspectos del evento traumático
Intensidad de los síntomas
La intensidad de los síntomas del TEPT puede variar con el tiempo. Puede experimentar más síntomas de TEPT si está estresado en general o si tiene recuerdos de su pasado. Puede que oiga que su coche comete un error y sienta que vuelve al combate. También puede ver una noticia sobre una agresión sexual y sentirse abrumado por los recuerdos de su propia agresión.
Cómo visitar a un médico
Habla con tu médico si tienes
- Pensamientos o sentimientos perturbadores sobre el trauma durante más de un mes. Si son graves o sientes que te cuesta controlar tu vida. Recibir tratamiento a tiempo puede evitar que los síntomas del TEPT empeoren.
- Pensamientos suicidas
Causas
El trastorno de estrés postraumático puede ser causado por eventos que implican muerte real o amenaza de muerte, lesiones graves o violación sexual. Los médicos no saben por qué ciertas personas desarrollan el TEPT. El TEPT, como la mayoría de los trastornos mentales, es probablemente causado por una combinación de:
- Experiencias estresantes, que incluyen la gravedad y la cantidad de traumas que haya experimentado en su vida.
- Riesgos para la salud mental que se transmiten de padres a hijos, como la ansiedad y la depresión en la familia.
- Su temperamento suele describirse como un conjunto de rasgos que se heredan de su personalidad.
- Tu cerebro controla la liberación de hormonas y sustancias químicas en tu cuerpo cuando estás estresado.
Factores de riesgo
El trastorno de estrés postraumático puede afectar a cualquier persona de cualquier edad. Sin embargo, hay algunos factores que pueden aumentar las probabilidades de desarrollar un TEPT tras un acontecimiento traumático.
- Experimentar un trauma duradero o intenso
- Haber experimentado un trauma en su vida con anterioridad, como el abuso infantil.
- Un trabajo que le expone a acontecimientos traumatizantes aumenta sus probabilidades de convertirse en personal militar o de primera intervención.
- Otros problemas de salud mental, como depresión o ansiedad
- Problemas de abuso de sustancias, como el consumo excesivo de alcohol o drogas
- Falta de un sistema de apoyo sólido por parte de la familia y los amigos
- Ansiedad o depresión en la sangre de los familiares que tienen problemas de salud mental.
- Tipos de acontecimientos traumáticos
Las siguientes son las causas más comunes del TEPT:
- Reducir la exposición
- Abuso físico en la infancia
- La violencia sexual
- Una agresión física
- Amenazar a alguien con un arma
- Un accidente
Otros acontecimientos traumáticos también pueden provocar un TEPT. Entre ellos se encuentran los incendios, las catástrofes naturales, los asaltos, los robos, los accidentes aéreos, la tortura, los secuestros, los diagnósticos médicos que ponen en peligro la vida, los atentados terroristas y otros acontecimientos extremos o potencialmente mortales.
Complicaciones
Puede tener un impacto negativo en su vida, incluyendo su trabajo, sus relaciones y el disfrute de sus actividades diarias. Tener un TEPT también puede aumentar sus posibilidades de desarrollar otros problemas de salud mental, como:
- Ansiedad y depresión
- Problemas relacionados con el alcohol o las drogas
- Trastornos de la alimentación
- Pensamientos y acciones suicidas
Prevención
Muchas personas experimentan síntomas similares a los del TEPT después de sobrevivir a un acontecimiento traumático. Entre ellos, la incapacidad de olvidar lo sucedido y la dificultad para concentrarse en el futuro. El trauma puede causar ansiedad, miedo, culpa, ira, depresión y otras emociones comunes. La mayoría de las personas que han estado expuestas a un trauma no desarrollan trastornos psicológicos a largo plazo. Sin embargo, recibir apoyo y ayuda a tiempo puede evitar que las reacciones de estrés se agraven y acaben provocando un TEPT. Puede ser necesario recurrir a amigos y familiares para obtener apoyo y orientación. Puede ser necesario acudir a un profesional de la salud mental para una terapia de corta duración. Para algunas personas puede ser útil acudir a un profesional de la salud mental para que les ayude con una terapia de corta duración.