Archivo de la categoría: descansar

Ciática al caminar o al descansar

Caminar es bueno para el dolor de ciática Caminar puede aliviar o empeorar su dolor de ciática dependiendo de su causa. Estas son algunas cosas que debes recordar antes de empezar a caminar con ciática. Averigua cuál es la causa de la ciática al caminar o al descansar para saber en qué posición puede ayudarte.… Leer más »

Contraindicaciones de la valeriana

Un sedante herbario seguro y fiable es la valeriana. La valeriana como ayuda para dormir a base de hierbas puede ayudarle si tiene insomnio. ¿Es la valeriana segura y eficaz?, si es así, cuáles serian las contraindicaciones de la valeriana. Según numerosos estudios, la valeriana, una hierba de alta floración, puede ayudar a acelerar la… Leer más »