Alimentos que contienen fibra
22 alimentos con alto contenido en fibra que deberías comer Entra en el estómago sin ser detectada y acaba llegando al colon, donde alimenta a las bacterias beneficiosas. Algunas fibras pueden ser beneficiosas para el estreñimiento, la pérdida de peso y la regulación del azúcar en sangre. La Academia de Nutrición y Dietética recomienda consumir… Leer más »