Correr después de una prótesis de rodilla 2022
“El consejo general después de un reemplazo total de rodilla es evitar el ejercicio de alto impacto, como correr y saltar. Estas actividades aumentarán el desgaste de las superficies articulares artificiales”. Así lo afirma Arthritis UK.
“Correr es una actividad aeróbica como caminar, pero es mucho más de alto impacto. Por esta razón, la AAOS (Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos) no recomienda trotar o correr después de un reemplazo total de rodilla”, dice Healthline.
Esto parece una mala noticia para los corredores de todos los niveles, que deben encontrar otra forma de estimulación una vez que se han sometido a un reemplazo total de rodilla. Sin embargo, la opinión no es unánime. En declaraciones a Runner’s World, el Dr. J Hill, especialista en medicina deportiva de la Universidad de Colorado en Denver, afirma: “Es un tema ciertamente controvertido: “Es un tema ciertamente controvertido, pero básicamente se trata de una leyenda que se ha transmitido de año en año de que no se debe correr con ellas. Las pruebas reales [de que la actividad de alto impacto aumenta el desgaste de las articulaciones artificiales] realmente no existen”.
Las prótesis parciales de rodilla suelen ofrecer mejores resultados funcionales que las prótesis totales, y la mayoría de los pacientes que se someten a una operación de prótesis parcial de rodilla (conocida como “prótesis de rodilla unicompartimental”) experimentan una función mucho mayor en la rodilla. Muchos vuelven a realizar actividades como el golf, el tenis, el atletismo e incluso el esquí. Esto se debe a que se conserva la parte “normal” de la rodilla. Los ligamentos importantes del centro de la rodilla no se extirpan y los pacientes suelen decir que la rodilla se siente normal y tiene una mayor amplitud de movimiento que les permite, por ejemplo, arrodillarse.
Foro sobre correr después de una prótesis de rodilla
La artroplastia de rodilla es un tratamiento habitual para las personas con dolor de rodilla crónico (de larga duración). Esta operación puede dar una nueva oportunidad a la vida, pero ¿hasta dónde puede llegar esa nueva rodilla? Aquí veremos los deportes y las actividades que puede realizar después de recuperarse de la operación de prótesis de rodilla.
Recuperarse de la operación llevará tiempo, así que establezca sus expectativas en consecuencia. Existen varios tipos de operaciones de prótesis de rodilla, como la prótesis parcial de rodilla, la prótesis total de rodilla y la cirugía de revisión, en la que se rehace una prótesis de rodilla anterior. El tipo de cirugía que se realice marcará la diferencia en el tiempo de recuperación. Sea cual sea el tipo de prótesis de rodilla que se le practique, tendrá que someterse a una rehabilitación quirúrgica, con ejercicios de fisioterapia que le ayuden a recuperarse.
La recuperación de la operación de prótesis de rodilla suele durar entre tres y seis meses, y durante este tiempo irá aumentando gradualmente su actividad. Cuando se haya recuperado lo suficiente como para pensar en volver a hacer ejercicio, comience con ejercicios de bajo impacto que le ayuden a fortalecer su nueva rodilla sin forzarla demasiado.
¿Es seguro correr después de un reemplazo total de rodilla?
La sustitución de la rodilla es una opción, pero es posible que no sea necesario operarse, al menos no inmediatamente. Y algunos pacientes no pueden someterse a una operación de sustitución de rodilla por diversos motivos. Otras personas con dolor de rodilla son demasiado jóvenes para una prótesis de rodilla: es probable que la rodilla artificial sólo dure 15 o 20 años, tras los cuales la persona puede necesitar una cirugía de revisión.
Según los expertos, hay menos pruebas que respalden los beneficios de otras sustancias inyectables, como el plasma rico en plaquetas (PRP) y la médula ósea concentrada o las células madre, pero nuevos estudios revelarán más sobre su eficacia en el tratamiento de la artritis de rodilla.
El implante de condrocitos autólogos (ICA), por ejemplo, consiste en tomar una muestra de las células del cartílago, cultivarlas en un laboratorio y reimplantarlas quirúrgicamente en la rodilla. No es para todo el mundo, pero los jóvenes y los deportistas afectados por la pérdida de cartílago pueden ser candidatos.
Si todos estos métodos no consiguen controlar el dolor de rodilla provocado por la artrosis, aún hay opciones. La ablación por radiofrecuencia controla el dolor en las rodillas destruyendo los nervios sensoriales que llevan la señal de dolor desde la rodilla hasta el cerebro.
Atletas famosos con prótesis de rodilla
Si alguna vez te has fijado en las noticias del mundo del espectáculo -o en Instagram- habrás notado que Sir Rod Stewart se embarcará en una gira mundial a finales de este mes. Para prepararse, el famoso rockero reveló que ha estado trabajando en su régimen de ejercicios.
“Después de un reemplazo de rodilla y una cirugía de fusión de tobillo, a los 77 años estoy de vuelta a la mejor forma física en preparación para las fechas de mi tan esperada gira – ¡y tal vez una llamada [para] Escocia!”, bromeó, en su feed de Instagram.
La idea de correr después de un reemplazo de rodilla (Sir Rod aparentemente tuvo el suyo en 2020) es interesante, porque es algo que los pacientes a menudo nos preguntan aquí en la práctica. ¿Se puede correr después de una prótesis? Así es como solemos responder a esa pregunta.
La respuesta corta es que – sí – es técnicamente posible correr con una articulación de rodilla artificial, como Sir Rod demuestra en su vídeo. La respuesta más larga es que querríamos añadir algunas precauciones y advertencias si usted se lo planteara, al menos de forma habitual.
Lo primero que decimos a los pacientes es que correr no es una indicación para la cirugía de sustitución. En lenguaje corriente, eso significa que no la realizaríamos para que volviera a correr. El reemplazo total de rodilla (TKR) es una cirugía mayor, y está diseñada principalmente para ayudar a las personas que luchan contra el dolor constante y los problemas de movilidad que están afectando seriamente a su vida cotidiana. El objetivo es solucionar el dolor y volver a ponerse en pie -para caminar y conducir, por ejemplo-, no ayudar a correr maratones.